حبوب ميلاتونين :دواعي الاستعمال، الجرعة، التأثيرات الجانبية ، تحذيرات الحمل والارضاع

◇ ما هو ميلاتونين ؟

• دواء حبوب ميلاتونين هو عبارة عن هرمون طبيعي يتم إفرازه بواسطة الغدة الصنوبرية في المخ.
• يستخدم عادة لعلاج اضطرابات النوم مثل الأرق والاضطرابات النوم الناجمة عن التغييرات في الجدول الزمني مثل الانتقال بين المناطق ذات التوقيت المختلف والتغييرات في الورديات العمل.

◇ ما هي استخدامات حبوب ميلاتونين ؟

يستخدم دواء الميلاتونين في علاج عدة حالات، بما في ذلك:

1. اضطرابات النوم: يستخدم الميلاتونين لعلاج الأرق واضطرابات النوم المرتبطة بالتغييرات في نمط النوم أو الجدول الزمني للشخص، مثل الاضطرابات النومية المرتبطة بالتغييرات في التوقيت الزمني (مثل اضطراب التكيف مع التوقيت الصيفي) أو الاضطرابات النومية المرتبطة بالعمل الليلي أو النوبات الليلية.
2. اضطرابات التوقف عن التنفس أثناء النوم: يستخدم الميلاتونين لتحسين جودة النوم وتقليل التوقف عن التنفس أثناء النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التنفس الانسدادية الشديدة أثناء النوم (مثل انقطاع التنفس المؤقت المتكرر).
3. الأرق المرتبط بالشيخوخة: يستخدم الميلاتونين لعلاج الأرق المرتبط بالشيخوخة، والذي يمكن أن يكون نتيجة لتغيرات في إنتاج الميلاتونين في الجسم مع التقدم في السن.
4. الأرق المرتبط بالاكتئاب: يستخدم الميلاتونين كعلاج مساعد للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ويعانون من اضطرابات النوم المرتبطة به.
5. مضاد للأكسدة: يُعتَقَد أن الميلاتونين له تأثير مضاد للأكسدة، وبالتالي يستخدم في بعض الحالات للحماية من الأضرار الناتجة عن التأكسد والالتهابات.

مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الميلاتونين واتباع توجيهاته بشأن الجرعة والمدة المطلوبة للاستخدام.

◇ ما هي المخاطر والتحذيرات المرتبطة باستخدام حبوب ميلاتونين ؟

• قد تكون هناك بعض المخاطر والتحذيرات المرتبطة باستخدام حبوب ميلاتونين.
• قد تشمل هذه الآثار الجانبية الشائعة مثل الدوار والصداع والغثيان والإسهال والتعب.
• قد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة في الحالات التي تسبب فيها الاكتئاب أو القلق أو الاضطرابات النفسية الأخرى.
• قد يؤدي استخدام ميلاتونين لفترة طويلة إلى تغير في نمط النوم الطبيعي للجسم وقد يتسبب في صعوبة في الاستيقاظ في الصباح.
• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام ميلاتونين في حالة وجود أي حالات صحية مزمنة أو استخدام أدوية أخرى.
• يجب تجنب استخدام ميلاتونين للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات مثل الحمل والرضاعة الطبيعية ومشاكل في الكلى أو الكبد والأشخاص الذين يعانون من الحساسية للميلاتونين.
• قد يتداخل ميلاتونين مع بعض الأدوية الأخرى مثل الأدوية المضادة للتخثر والمضادات الحيوية والمضادات الفيروسية.
• لا يجب تناول جرعة أكبر من الميلاتونين من الجرعة الموصى بها ويجب تجنب تناولها قبل القيادة أو تشغيل الماكينات الثقيلة بسبب احتمال حدوث النعاس.
• مع ذلك، يجب أن يتم استخدام ميلاتونين وفقاً لتوجيهات الطبيب وتجنب تجاوز الجرعة الموصى بها والتحذيرات المذكورة.

-يجب على الأشخاص الذين يفكرون في استخدام ميلاتونين استشارة الطبيب لتقييم فوائدها ومخاطرها المحتملة في حالتهم الصحية الخاصة.

• تأثير حبوب ميلاتونين على الحمل والرضاعة :

• تأثير حبوب الميلاتونين على الحمل والرضاعة لا يزال قيد الدراسة ولا يوجد توصيات محددة بشأن استخدامه في هذه الفترات.
• يُنصح بعدم استخدام الميلاتونين أثناء الحمل أو الرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
• يجب أن يقوم الطبيب بتقييم فوائد استخدام الميلاتونين مقابل المخاطر المحتملة للأم والطفل.

◇ جرعة استخدام حبوب ميلاتونين :

• جرعة استخدام حبوب الميلاتونين وعدد مرات استعماله يجب أن تكون وفقاً لتوصيات الطبيب المعالج.
• عادةً ما يتم توصية بتناول جرعة منخفضة من الميلاتونين قبل النوم لمساعدة في تحسين النوم.
• يمكن أن تتراوح الجرعة الموصى بها بين 0.5 ملغ إلى 5 ملغ، ولكن قد يختلف ذلك حسب الحالة الصحية للفرد وتوصيات الطبيب.
• قد يتم توصية بتجربة جرعات مختلفة لتحديد الجرعة المثلى لكل فرد.
• بالنسبة لعدد مرات استعماله، يمكن أن يتم تناول الميلاتونين يومياً لفترة طويلة في حالات معينة، ولكن قد يُفضل في بعض الأحيان استخدامه بشكل مؤقت لفترة محدودة للمساعدة في تحسين النوم.
• يجب أن يتم تحديد عدد مرات استعماله وفقاً لتوصيات الطبيب المعالج وحالة الفرد.

• ماذا يحدث في حالة الجرعة الفائتة من دواء حبوب ميلاتونين ؟

• إذا تم تفويت جرعة من حبوب الميلاتونين، فقد لا يكون لها تأثير سلبي فوري.
• ومع ذلك، قد يؤدي تفويت الجرعة المقررة إلى عدم تحسين النوم المتوقع.
• قد يتطلب الأمر بعض الوقت لتراكم الهرمون في الجسم مرة أخرى وبدء تأثيره على النوم.
• مع ذلك، يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها أو استخدام جرعات مزدوجة لتعويض الجرعة الفائتة.
• إذا تم تفويت جرعة، يجب الانتظار حتى الوقت المحدد لتناول الجرعة التالية ومواصلة اتباع جدول الجرعات المحدد من قبل الطبيب.
• إذا كان هناك أي استفسار أو قلق بشأن استخدام الميلاتونين، يجب استشارة الطبيب المعالج.

• ماذا يحدث في حالة الجرعة الزائدة من حبوب ميلاتونين ؟

• في حالة تناول جرعة زائدة من حبوب الميلاتونين، قد تحدث بعض الآثار الجانبية.
• قد يشمل ذلك الشعور بالدوار، الصداع، الغثيان، القيء، الإسهال، الاضطرابات في النوم، والتعب. قد يكون لها أيضاً تأثير على نظام المناعة والهرمونات.
• إذا تعرض شخص ما لجرعة زائدة من الميلاتونين، فمن المهم أن يتصل بمركز السموم المحلي أو يطلب المساعدة الطبية على الفور. يجب أن يتم تقديم المعلومات حول كمية الجرعة التي تم تناولها والأعراض التي تظهر.
• تذكر أنه من الأفضل دائماً اتباع توصيات الجرعة المحددة من قبل الطبيب وعدم تجاوزها.
• إذا كان هناك أي استفسار أو قلق بشأن استخدام الميلاتونين، يجب استشارة الطبيب المعالج.

◇ما الذي يجب تجنبه عند استخدام حبوب ميلاتونين ؟

عند استخدام حبوب الميلاتونين، يجب تجنب الأشياء التالية:

1. تجنب تناول الكحول أو المشروبات الكحولية قبل أو بعد تناول الميلاتونين، حيث يمكن أن يزيد من تأثير الدواء ويسبب آثار جانبية.
2. تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة بعد تناول الميلاتونين، حيث يمكن أن يسبب الدوار والتعب والنعاس.
3. تجنب استخدام الميلاتونين لفترة طويلة دون استشارة الطبيب، حيث قد يؤدي ذلك إلى تكوين الادمان على الدواء.
4. تجنب استخدام الميلاتونين في حالة وجود حساسية لهذا الدواء أو أي من مكوناته.
5. تجنب استخدام الميلاتونين في حالة وجود أمراض كبيرة مثل السرطان أو الاضطرابات الهضمية أو الأمراض المناعية، إلا بعد استشارة الطبيب.
6. تجنب استخدام الميلاتونين في حالة تناول أدوية أخرى، حيث قد يتداخل مع تأثيرها ويسبب آثاراً جانبية.
7. تجنب تناول جرعة زائدة من الميلاتونين، حيث يمكن أن تحدث آثار جانبية خطيرة.

مهمتك هي أن تتبع توصيات الطبيب والقراءة التعليمات الموجودة على العبوة قبل استخدام الميلاتونين. إذا كان هناك أي استفسار أو قلق، يجب استشارة الطبيب المعالج.

◇ التأثيرات الجانبية لاستخدام حبوب ميلاتونين :

تأثيرات جانبية نادرة قد تحدث عند استخدام حبوب الميلاتونين وتشمل:

1. الدوار والصداع.
2. الغثيان والقيء.
3. الإسهال أو الإمساك.
4. الأرق أو النعاس الزائد.
5. التهيج أو التوتر.
6. تغير في ضغط الدم.
7. تغير في نبضات القلب.

هذه التأثيرات الجانبية عادةً ما تكون طفيفة وتزول بشكل ذاتي بعد فترة قصيرة من استخدام الميلاتونين. ومع ذلك، إذا استمرت هذه التأثيرات أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب المعالج.

◇ التداخلات الدوائية مع حبوب ميلاتونين :

توجد بعض التداخلات الدوائية المحتملة مع حبوب الميلاتونين وقد تشمل:

1. المهدئات والمنومات: قد يزيد استخدام الميلاتونين مع هذه الأدوية من تأثيرها المخدر، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها معاً.
2. الأدوية المضادة للتخثر: قد يزيد استخدام الميلاتونين من تأثير الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها معاً.
3. بعض الأدوية المضادة للاكتئاب: قد يؤثر الميلاتونين على تأثير بعض الأدوية المضادة للاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها معاً.
4. بعض الأدوية المضادة للاضطرابات العصبية والنفسية: قد يتداخل الميلاتونين مع بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطرابات العصبية والنفسية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها معاً.

يجب على الأشخاص الذين يتناولون أي أدوية أخرى أو يعانون من حالات صحية مزمنة استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب الميلاتونين لتجنب أي تداخلات دوائية غير مرغوب فيها.

◊  شروط حفظ حبوب ميلاتونين :

• يحفظ في درجة حرارة الغرفة.
• يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
• يحفظ بعيداً عن الحرارة العالية والرطوبة.

•  المراجع :

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-940/melatonin

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23411-melatonin

https://www.nhs.uk/medicines/melatonin