صحة وجمال

افضل مواقع تسوق منتجات العناية بالبشرة في السعودية بخصومات هائلة الآن أصبح العالم بين يديك، وتستطيعين شراء  منتجات العناية بالبشرة أون لاين، من أكبر وأفضل المواقع الإلكترونية المتخصصة في بيع المنتجات الأصلية والمضمونة، والتي توجد عليها التخفيضات الكبيرة التي تصل إلى 70%، حيث تتعدد المتاجر السعودية الرائدة في بيع منتجات العناية بالبشرة، والتي يتم إنتاجها …

افضل مواقع تسوق منتجات العناية بالبشرة في السعودية بخصومات هائلة اقرأ المزيد »

ما تتناوله بين الوجبات مهم أكثر مما تظن فهذه الخيارات التي سنستعرضها لك تسرع عملية الاستقلاب وتساعدك على خسارة الوزن الزائد بسرعة. الوجبات الخفيفة وعلاقتها بخسارة الوزن نحب الوجبات الخفيفة بنفس القدر الذي نريد به أن نخسر وزننا، ولكن وفققاً لدراسة حديثة أجرتها ال USDA والتي تبين أن عاداتنا المتعلقة بالوجبات الخفيفة تضيف الكثير من …

وجبات تحفز حرق الدهون : تعرف على 22 وجبة مناسبة للريجيم اقرأ المزيد »

من البديهي أن يتوقع الشخص زيادة وزنه بمقدار رطل إضافي عند تخطيه حصة الرياضة المعتادة أو في حال أدمن على طلب حبوب الشوكلا  M & Ms اثناء تواجده في مكتب العمل. أما في حال لاحظ أحدهم زيادة في وزنه دون حصول أي تغيير على عادات الأكل والتمارين الرياضية الخاصة به، فهذا يدل على وجود خطب …

أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء اقرأ المزيد »

أظهرت الأبحاث أن أهمية هذا الاتجاه الصِّحي البديل يمكن أن تفوق التوقعات. إن تحسين الصحة قد يكون بسهولة أخذ نفسٍ عميقٍ. قد يُنظر إلى هذه الزُّيوت العطرية على أنَّها اتجاه صحي بديل، لكن يوجد كمٌّ متزايدٌ من الأبحاث، التي تُشير إلى أنَّها قد تُساعد في منع أو حتى علاج عدة حالاتٍ صحيةٍ، تتراوح من الأرق …

7 من افضل الزيوت العطرية (تعرف عليها) اقرأ المزيد »

اذا كنت تريد معرفة كيفية فقدان دهون البطن، فاستمع جيداً إلى ما يلي: إن الاستغناء عن الكربوهيدرات وإخضاع جسدك للتمرينات المضنية ليست هي الحل لفقدان الوزن من منطقة البطن. في الواقع، ليس هناك صيغة واحدة للتخلص من البطن المترهل ففي النهاية كل جسم يختلف عن غيره، ولكن هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لفعل ذلك. …

ازالة دهون البطن: تعرف على كيفية التخلص من دهون البطن اقرأ المزيد »

العضلات الصحية والقوية ضرورية لعمل الجسم السليم، كما يرغب بعض الأشخاص في تحقيق مظهر جسدي يعززه نمو العضلات. تتكون العضلات الهيكلية من الألياف العضلية المتقلبة التي تجعل الحركة ممكنة، يلعب تقلص العضلات أيضاً دوراً في كيفية الجلوس والوقوف. وبالمثل تؤثر العضلات على استقرار المفاصل وإنتاج الحرارة والحفاظ على درجة حرارة الجسم. ومن المثير للاهتمام أن …

كم من الوقت تحتاج لبناء العضلات ؟ اقرأ المزيد »

هذا الطين الغنيُّ بالمعادن يشتهر كمكونٍ في أقنعة البشرة الدهنية، وسنستعرض لكم في هذا المقال أفضلها. لا شيء يضاهي الاسترخاء في ليلة نهاية الأسبوع مع وجبة العشاء المفضَّلة، والاستمتاع بمشاهدة التلفاز، أثناء وضع قناعٍ للبشرة لترطيبها وتخفيف التَّهيُّجات، وتجديد انتعاشها استعداداً للأسبوع المُقبل. بالإضافة لحمض الصفصاف وبيروكسيد البنزويل اللذان يعتبران من أفضل المواد المُحاربة للبثور، …

فوائد طين البنتونيت للبشرة (تعرف عليها) اقرأ المزيد »

حقائق سريعة عن البوتوكس والريستالين البوتوكس “Botox” والريستالين “Restylane” هما حقنتان تُستخدمان غالباً في مجال التجميل. معلومات السلامة: إنَّ كلا الحقنتين مُصادقٌ عليهما من قبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية لعلاج خطوط الوجه الدقيقة (التجاعيد). الآثار الجانبية الشائعة للحقنتين تتمثَّل بتكدُّم الجلد أو الشُّعور بالانزعاج المؤقَّت في موضع الحقنة. شروط الاستخدام: غالباً ما تُنجز إجراءات الحَقِن …

مقارنة بين فيلر الريستالين والبوتكس (أيهما أفضل في إزالة التجاعيد) ؟ اقرأ المزيد »

واحدة من امتيازات وظيفتي العديدة، هي فرصة السفر إلى وجهات جديدة وتجربة ثقافات جديدة على مدار السنة. أنا ممتنّة لهذه التجارب، ولكن كما هو الحال مع كل شيء في الحياة، لا تأتي الامتيازات دون مقابل. أكبر مقابل للجميع هو تأثير السفر على البشرة. في كثير من الأحيان يكون الجلد واحدة من المناطق الأكثر إهمالاً لدينا، …

نصائح للحصول على بشرة صافية ونضرة اقرأ المزيد »

لأظافر من أكثر المشاكل الصحية التي يستهين الناس بها، إذ أنها قد تسبّب الحرج للبعض منهم مثل البقع البيضاء التي تظهر على الأظافر. فقد تكون هذه البقع رسالة من الجسم عن ما يحدث بداخله من مشكلات، لذلك من المهمّ معرفة أسباب ظهور هذه البقع البيضاء وعلاجها بطريقة صحيحة. كما نعلم تكون كل من أظافر اليدين …

ماهي أسباب ظهور بقع بيضاء في الأظافر؟ اقرأ المزيد »