المكملات الغذائية

مخاطر ستيفيا

ستيفيا هو نبات ذو مذاق حلو مكثف تم استخدامه لتحلية المشروبات وصنع الشاي منذ القرن السادس عشر. أصل النبات في الأصل في باراغواي والبرازيل ولكنه يزرع الآن أيضًا في اليابان والصين و يتم استخدامه كمحلي غير مغذي ومكمل عشبي. و من الجدير بالذكر بأن المُحلي غير المغذي هو المُحلي الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة …

مخاطر ستيفيا اقرأ المزيد »

كم سعرة حرارية في ستيفيا

ستيفيا هو نبات أصلي في أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى ، ستيفيا (Stevia rebaudiana) ينتج أوراقًا حلوة تم حصادها منذ فترة طويلة لإضفاء نكهة على الأطعمة والمشروبات و يعد ستيفيا بديلاً للسكر. مع عدم وجود سعرات حرارية ، يبدو مستخلص ستيفيا مثل السكر ولكن طعمه أحلى , حيث يوجد الآن مسحوق ستيفيا في الأطعمة مثل المشروبات …

كم سعرة حرارية في ستيفيا اقرأ المزيد »

فوائد عسل السدر للمعدة

العسل سائل حلو قوامه كثيف ينتجه نحل العسل, يجمع نحل العسل الرحيق من الأزهار المجاورة ، ويأخذه إلى خلاياهم ويهضمه , و يكون المنتج النهائي لهذه العملية هو العسل , حيث أنه بمثابة طعام مخزن لتلك الحشرات الصغيرة. يعتمد لون وطعم ورائحة العسل على الأزهار التي يتغذى عليها النحل , هذا الذهب السائل نعمة للبشرية. …

فوائد عسل السدر للمعدة اقرأ المزيد »

فوائد عسر السدر الجبلي

على الرغم من التقاليد والأبحاث العلمية الحديثة حول فوائد العسل للصحة ، لا يزال عسل السدر محاطًا بالكثير من الشك ، حتى في العالم العربي. ذكر أن عسل السدر كان يستخدم في السحر والشعوذة إلى جانب استخدامات علاجية أخرى. ومع ذلك ، تقول ثقافتهم أنه منذ مئات السنين ، تم تقديم عسل السدر كهدية للملوك …

فوائد عسر السدر الجبلي اقرأ المزيد »

فوائد شاي الهندباء

فوائد شاي الهندباء الهندباء هي عائلة من النباتات المزهرة التي تنمو في أجزاء كثيرة من العالم و التي تُعرف أيضًا باسم Taraxacum spp. ، على الرغم من أن Taraxacum officinale هو أكثر الأنواع شيوعًا. قد تكون أكثر دراية بالهندباء باعتباره عشبًا عنيدًا لا يبدو أنه يترك حديقتك . ومع ذلك ، في ممارسات طب الأعشاب …

فوائد شاي الهندباء اقرأ المزيد »

فوائد زيت النعناع

يحتوي النعناع على المنثول ، و هو مصدر لمعظم الفيتامينات التي تشمل فيتامينات A و C و B2. بالإضافة إلى ذلك ، يتكون النعناع من المعادن التي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد. يتميز زيت النعناع برائحة المنثول المميزة لونه أصفر باهت , يتمتع زيت النعناع بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين الهضم ، …

فوائد زيت النعناع اقرأ المزيد »

فوائد زيت الريحان

فوائد زيت الريحان زيت الريحان الأساسي هو نوع من الزيوت الأساسية المستخدمة على نطاق واسع في علاج الروائح. يتم الحصول على زيت الريحان الأساسي من نبات أوسيموم باسيليكوم (الريحان)، ويُعتبر أنه يوفر عددًا من المزايا الصحية. يتضمن زيت الريحان الأساسي مجموعة متنوعة من المواد التي تعتبر لتعزيز الصحة. تتكون هذه الأنواع من المركبات من linalool …

فوائد زيت الريحان اقرأ المزيد »

فوائد زيت البردقوش

زيت البردقوش الأساسي هو مستخلص من الأوراق الطازجة و الجافة من نبات البردقوش أو البردقوش المعقود و لا يعتبر زيت البردقوش الأساسي مسكنًا فعالًا فحسب ، بل له أيضًا خصائص هضمية وطاردة للريح. فوائد زيت البردقوش مسكن فعال يحتوي زيت البردقوش على العديد من الخصائص المسكنة التي تجعله فعالاً في علاج الالتهابات و آلام العضلات …

فوائد زيت البردقوش اقرأ المزيد »

فوائد الهندباء

الفوائد الصحية المحتملة للهندباء الهندباء هي عائلة من النباتات المزهرة التي تنمو في أجزاء كثيرة من العالم و التي تُعرف أيضًا باسم Taraxacum spp. ، على الرغم من أن Taraxacum officinale هو أكثر الأنواع شيوعًا. قد تكون أكثر دراية بالهندباء باعتباره عشبًا عنيدًا لا يبدو أنه يترك حديقتك . ومع ذلك ، في ممارسات طب …

فوائد الهندباء اقرأ المزيد »

فوائد النعناع

أوراق النعناع القديمة تأتي مع هذه الفوائد الصحية الثمانية القوية حيث يمكن لأوراق النعناع أن تفعل أكثر من مجرد إضافة نكهة إلى طعامك , كما أن لها فوائد صحية متعددة. قم بتضمين هذه العشبة العطرية في نظامك الغذائي الآن. يشيع استخدام أوراق النعناع في جميع أنحاء العالم  من صنع الصلصة الخضراء إلى الموهيتو المنعش ، …

فوائد النعناع اقرأ المزيد »

انتقل إلى أعلى