| الاسم التجاري | بروبوليس _ العكبر _ غراء النحل |
| التصنيف | مكمل غذائي ومضاد حيوي طبيعي |
◊ ما هو بروبوليس ؟
- بروبوليس أو العكبر أو صمغ النحل هو مادة طبيعية ينتجها النحل لاستخدامها في بناء وتعزيز خلية النحل.
- يعتبر البروبوليس من المواد القيمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة ذات الفوائد الصحية.
- يتم استخدامه في الطب التقليدي منذ آلاف السنين، وقد اكتسب شهرة كمكمل غذائي ومضاد حيوي طبيعي.
- البروبوليس يتكون بشكل رئيسي من راتنجات نباتية مختلفة التي يجمعها النحل من أشجار مختلفة مثل الصنوبر والصفصاف والأكاسيا.
- يقوم النحل بإضافة مواد أخرى إلى هذه الراتنجات مثل الشمع والأسمدة والإنزيمات لإنتاج البروبوليس.
◊ ما هي مكونات بروبوليس ؟
مكونات البروبوليس أو العكبر هي مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي تعتبر مفيدة للصحة، تحتوي هذه المكونات على العديد من الفلافونويدات والبوليفينولات والأحماض العضوية والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية :
- الفلافونويدات :
- تشمل الفلافونويدات مجموعة واسعة من المركبات التي تعمل كمضادات للأكسدة، تساهم في تقليل التأثيرات الضارة للجذور الحرة في الجسم وتحمي الخلايا من التلف.
- أهم الفلافونويدات الموجودة في البروبوليس هي الكافيتشول والكويرسيتين والغيرسيتين والابيجينين والغالانغين.
- البوليفينولات :
- تعتبر البوليفينولات مركبات قوية مضادة للأكسدة تحمي الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، حيث تساهم في تقليل التهابات الجسم وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- أهم البوليفينولات الموجودة في البروبوليس هي الكافيكول والكورسيتين والكافين.
- الأحماض العضوية :
- تحتوي البروبوليس على مجموعة متنوعة من الأحماض العضوية مثل الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والأحماض الكربوكسيلية.
- تساهم هذه المركبات في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وتحسين عملية التئام الجروح.
- الفيتامينات والمعادن :
- يحتوي البروبوليس أيضاً على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
- تشمل بعض الفيتامينات الموجودة في البروبوليس فيتامين C وفيتامين E وفيتامين B-complex.
- بينما تشمل بعض المعادن الموجودة في البروبوليس الكالسيوم والمغنزيوم والزنك.
- الأحماض الأمينية :
- تحتوي البروبوليس على مجموعة واسعة من الأحماض الأمينية التي تعتبر أساسية لصحة الجسم.
- تلعب الأحماض الأمينية دوراً هاماً في بناء البروتينات والتئام الجروح وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
◊ ما هي فوائد البروبوليس ؟
- أحد الفوائد الرئيسية للبروبوليس هو تأثيره المضاد للميكروبات والفطريات والفيروسات.
- تشير الدراسات العلمية إلى أن البروبوليس يمكن أن يكون فعالاً في مكافحة العدوى وتقليل انتشار الميكروبات الضارة.
- يعزز البروبوليس أيضاً عملية التئام الجروح ويحسن صحة الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.
- تم اكتشاف أن البروبوليس يمكن أن يكون فعالاً في مكافحة بعض الفيروسات مثل فيروس الانفلونزا وفيروس الهربس.
- كما أظهرت دراسات أخرى أن البروبوليس يمكن أن يكون فعالاً في مكافحة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
- بالإضافة إلى ذلك، يظهر البروبوليس تأثيراً مضاداً للالتهابات، حيث يقلل من التورم والألم ويحسن التئام الأنسجة.
- يعتبر البروبوليس أيضاً مصدراً للطاقة ومقوياً للجسم، حيث يزيد من القدرة على التحمل ويقلل من التعب والإجهاد.
- تم اكتشاف أن البروبوليس يمكن أن يكون فعالاً في تقليل التهابات الجهاز التنفسي العلوي وتخفيف أعراض الربو.
- كما أظهرت دراسات أخرى أن البروبوليس يمكن أن يكون فعالاً في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات المعوية.
◊ ما هي أضرار بروبوليس ؟
- على الرغم من فوائده العديدة، يجب أن نذكر أن استخدام البروبوليس أو العكبر قد يسبب بعض الأضرار في بعض الحالات، فيما يلي سنقدم شرحاً لبعض الأضرار المحتملة للاستخدام المفرط لهذه المادة :
- تحسس الجلد :
- قد يعاني بعض الأشخاص من تحسس الجلد تجاه البروبوليس، مما يتسبب في ظهور طفح جلدي أو حكة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد تجاه المواد الطبيعية أن يكونوا حذرين عند استخدام البروبوليس.
- تفاعلات تحسسية أخرى :
- قد يتسبب استخدام البروبوليس في حدوث تفاعلات تحسسية أخرى مثل احتقان الأنف، والعطاس، والتهاب الجلد، وصعوبة التنفس ، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المواد الطبيعية أن يتجنبوا استخدام البروبوليس.
- تداخل مع الأدوية :
- قد يحدث تداخل بين البروبوليس وبعض الأدوية، مما يؤثر على فعالية العلاج.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل المضادات الحيوية أو مضادات التخثر أو مثبطات الإنزيمات أو أدوية ضغط الدم أن يستشيروا الطبيب قبل استخدام البروبوليس.
- اضطرابات المعدة :
- قد يسبب استخدام البروبوليس بعض الاضطرابات المعدية مثل الغثيان والقيء والإسهال.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة أن يتجنبوا استخدام البروبوليس.
- زيادة خطر النزف :
- قد يزيد استخدام البروبوليس من خطر النزف ، خاصةً عند تناوله مع بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات التخثر، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تخثر الدم أو يتناولون أدوية مضادة للتخثر أن يتجنبوا استخدام البروبوليس.
◊ ما هي احتياطات استعمال ؟
- عند استخدام البروبوليس أو العكبر، هناك بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها لضمان سلامته وفعاليته، إليك بعض النصائح الهامة :
- استشر الطبيب : قبل استخدام البروبوليس كمكمل غذائي أو علاج بديل، يجب عليك استشارة الطبيب ، فقد يكون لديك حساسية أو تفاعل تحسسي مع هذه المادة، وقد يكون هناك تداخل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
- تجنب الجرعة الزائدة : يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها من البروبوليس ، فقد يؤدي تناول جرعة زائدة إلى آثار جانبية مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال.
- تجنب استخدامه لفترات طويلة : ينصح بعدم استخدام البروبوليس لفترات طويلة دون استشارة الطبيب ، فقد يؤدي إلى تعود الجسم على المادة وتقليل فعاليتها بمرور الوقت.
- تجنبه في حالات الحساسية : إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات النحل أو تفاعل تحسسي سابق مع البروبوليس، يجب تجنب استخدامه.
- اختيار المنتجات ذات الجودة العالية : عند شراء منتجات البروبوليس، يجب التأكد من أنها من مصدر موثوق وذات جودة عالية، كما يجب قراءة المراجعات والتوصيات والتحقق من شهادات الجودة للمنتج.
- الابتعاد عن المنتجات المضافة : يفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد مضافة مثل الملونات والمواد الحافظة ، ويفضل اختيار المنتجات الطبيعية النقية.
- الابتعاد عن الاستخدام الموضعي للبروبوليس : يجب تجنب استخدام البروبوليس موضعياً (على الجلد) دون استشارة الطبيب ، فقد يحدث تهيج أو تفاعل تحسسي في بعض الأشخاص.
• هل يمكن للحوامل والمرضعات استعمال بروبوليس ؟
- لا يوجد ما يكفي من البيانات العلمية حول سلامة استخدام البروبوليس خلال فترة الحمل والرضاعة ، لذا يجب تجنب استخدامه في هذه الفترات أو استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
◊ ما هي بدائل استعمال البروبوليس ؟
- يعتبر البروبوليس أو العكبر من المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها في العديد من الأغراض الصحية والعلاجية، ومع ذلك قد يكون هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه هذا المنتج أو قد يفضلون استخدام بدائل له، فيما يلي بعض البدائل التي يمكن استخدامها بدلاً من البروبوليس :
- عسل النحل :
- يعتبر عسل النحل بديلاً جيداً للبروبوليس، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي تعزز صحة الجسم.
- يحتوي عسل النحل على فلافونويدات وبوليفينولات وأحماض عضوية وفيتامينات ومعادن وأحماض أمينية.
- يمكن استخدام عسل النحل كمكمل غذائي أو كمادة طبيعية لتحسين صحة الجهاز المناعي وتقوية الجسم.
- زيت العكبر:
- يعتبر زيت العكبر بديلاً طبيعياً للبروبوليس، حيث يحتوي على مركبات نشطة تعزز صحة الجسم.
- يحتوي زيت العكبر على الفلافونويدات والبوليفينولات والأحماض العضوية والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
- يمكن استخدام زيت العكبر للعلاجات الموضعية مثل تخفيف الالتهابات وتهدئة الجلد وتحسين عملية التئام الجروح.
- مستخلصات الأعشاب :
- يمكن استخدام مستخلصات الأعشاب كبديل للبروبوليس في بعض الحالات، هناك عدة أعشاب تحتوي على مركبات نشطة تعزز صحة الجسم وتقوية الجهاز المناعي، يمكن استخدام مستخلصات الأعشاب على شكل كبسولات أو شاي أو مستحضرات طبية أخرى للاستفادة من فوائدها الصحية.
- المكملات الغذائية الأخرى :
- بالإضافة إلى البروبوليس، هناك العديد من المكملات الغذائية الأخرى التي يمكن استخدامها لتعزيز صحة الجسم وتقوية الجهاز المناعي، تشمل هذه المكملات الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأعشاب الطبية الأخرى، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكمل غذائي للتأكد من عدم وجود تداخلات مع أي أدوية أخرى قد يتناولها الشخص.
◊ ما هي جرعة بروبوليس الموصى بها ؟
يوصى بتناول ٥٠٠ ملغ في اليوم الواحد إذا كان على شكل أقراص .
