عندما تدخلين أنتِ وطفلك في هذا الأسبوع ستكونين قلقة من الولادة
يمكن لهذا الوقت أن يكون سعيد ومثير لكنه في نفس الوقت سيشكل تحديات كبيرة بالنسبة لك
تحمّلي ذلك مجدداً وحاولي أن تستمتعي بهذه الساعات الأخيرة مع طفلك بداخلك
واصلي التحضير لقدومه/قدومها
هي /هو سوف يكونان هنا بأقرب وقت ممكن *.*
على الرغم من وجود بعض حالات الحمل التي تستمر أكثر من أربعين أسبوع وفي هذه الحالة سوف يقرر الطبيب تعجيل الولادة
أعراض وتغيرات الجسم في الأسبوع 40 من الحمل :
•الآلام تزداد تبعاً للضغط الذي يسببه مقدار الوزن المكتسب بالإضافة لحركات طفلك،
يوجد الآن حجرة صغيرة للغاية له /لها ليتحركوا بداخلها لذلك قد تشعرين بأن طفلك لا يتحرك بالشكل الكافي
لذلك انتبهي ل #عدد_المرات التي يتحرك أو تتحرك فيها وليس ل #قوة هذه الحركات
“لم يعد هناك مجال كبير ليدور ويعطيكي ركلة قوية”
•ليس هناك مجال لخطط كالتسوق طوال النهار أو نزهات طويلة مشياً على الأقدام
خلال هذا الأسبوع سوف ترغبين بتقليل نشاطاتك.
هذه النشاطات لا ينبغي أن تكون مجهدة بالنسبة لك لأنه حتى المشي والوقوف سوف يشكلان تحدي.
عليكي أن تحصلي على بعض التمارين بمعنى آخر ينبغي أن تمشي لمدة نصف ساعة يومياً قدر الإمكان
•هناك ضغط أكبر من ذلك بكثير يتمثل بالضغط على مثانتك وفخذك وأسفل بطنك
•قد تبدأين بالشعور ببعض التقلصات تسمى هذه التقلصات الغير منتظمة تقلصات #براكستون_هيكس التي تبدو عادة مثل عصر شديد وتكون غير مريحة قليلا ،إنها تساعد عنق الرحم في الاستعداد للولادة
•قد تبدأ الحلمتين بإفراز مادة بيضاء وهذا أمر طبيعي حيث أنها طريقة جسمك في التحضير لإطعام الطفل
•المغص الشامل لكامل جسدك سوف يستمر لذلك حاولي أن تحصلي على الراحة قدر الإمكان
تطور الجنين:
•طفلك أنهى تطوره في هذه الأسابيع الأخيرة من الحمل بشكل كامل تقريباً وإنه ينتظر الوصول إلى العالم الجديد ،
•جميع الأعضاء الداخلية تقوم بوظائفها مع العلم أن الرئتين والدماغ سوف يستمران بالتشكل والتطور حتى بعد الولادة
•طفلك الآن يطور خطوطه الدفاعية “الجهاز المناعي” التي سيحتاج إليها للبقاء على قيد الحياة بعد الولادة
•في هذه المرحلة إذا لم تحدث الولادة فإن طفلك قد يزن حوالي 10 باوند ويمكن أن يكون بطول 21 بوصة
•كل عظامه أو عظامها سوف تزداد قساوة “صلابة” ما عدا الجمجمة التي تبقى لينة من أجل الولادة
•وعندما يتحرك هو أو هي في مكان صغير فإن ألمك سيزداد.
تحمّلي ذلك أمي *.*
نصائح الأسبوع الأربعين من الحمل:
•ينبغي أن يكون هذا الأسبوع الأخير من الحمل لكن ربما يكون لديكِ أسبوع أو اثنين بالإضافة لذلك
•قد تشعرين بالقلق حول الأفكار المخيفة المتعلقة بالولادة
•ابذلي جهدك للاسترخاء والاستعداد من أجل وصول الجنين
•تأكدي من وجود الكثير من الحفاضات والمناديل في متناول يدك
•أبقي أصدقائك وعائلتك على علم بآخر الأخبار المتعلقة بحالتك
•تحدثي لوالديك ووالدي زوجك عمّا مروا به سابقاً إن كان ذلك ممكناً
•على الرغم من أنه يبدو صعب للغاية لكن التمارين الخفيفة سوف تساعدك على تقليل الألم والانزعاج
كيف يبدو الجنين في الاسبوع 40
تهانينا أمي ،كون سعيدة في هذا الوقت الممتع ^-^
