الحمل والولادة

ما هو الشيء الذي يجب توقعه ولماذا ذلك ليس سيئاً كما تظنين سنذكر هنا عدد الأرطال التي سيتم جمعها وتكديسها – ولماذا تتوقفين عن الشعور بالتوتر (بشكل كبير جداً) فيما يتعلق بزيادة وزنك أثناء الحمل. بالرغم من أن العالم بأكمله يستطيع أن يرى بأنك حامل بشكل واضح جداً إلا أن سماعك لصديق أو جار يصرخ

قد يصعب عليكِ الالتزام بالتوجيهات الهادفة للمحافظة على وزنٍ صحيٍّ أثناء الحمل، وخاصة إذا لم يسبق لكِ اشتهاء النشويات بكثرة، وإذا كان الناس يشجعونكِ أينما ذهبت على أكل وجبة لشخصين. لكن اكتساب الكثير من الوزن خلال الحمل يمكن أن يُفاقم خطر المضاعفات الحملية، مثل الولادة القيصرية والولادة المبكرة. وحتى لو بدأت لديك مشكلة زيادة الوزن

متى تبدأ زيادة الوزن في الحمل ؟ وماهو معدل زيادة وزن الحامل كل شهر؟  معظم الحوامل سوف يكتسبن من 2 إلى 4 باوندات ( 1 إلى 2 كيلوجرام ) خلال الثلث الأول من الحمل، ومن ثم باونداً (0.5 كيلوجرام) في الأسبوع حتى نهاية الحمل، هذا وتعتمد كمية الوزن المكتسب على وضع المرأة. كم يزيد وزن

  إن التدخين له أثار سلبية على صحتك وكذلك على صحة جنينك قبل وأثناء وبعد ولادة طفلك، النيكوتين وأول أكسيد الكربون والعديد من السموم الأخرى تنتقل بشكل مباشر عبر مجرى الدم إلى طفلك إن التدخين أثناء الحمل يؤدي إلى: يقلل من كمية الاكسجين الضرورية لك ولنمو جنينك يزيد من معدل ضربات قلب جنينك يزيد من

هناك سؤال يدور في خلد النّساء الحوامل اللاتي خضعن لولادةٍ قيصريّة حول إن كان بإمكانهن الولادة طبيعيّاً هذه المرّة. تستطيع الكثير من النّساء أن تلد طبيعيّاً بعد ولادةٍ قيصريّة، لكن هناك عواملٌ تساعدك أنت وطبيبك لتحديد ما هو الأنسب لوضعك. وتعتبر سلامة الأمّ ووليدها من أهمّ الأمور التي يجب أخذها بالحسبان، فقد لا تكون الولادة

ماهي فيتامينات قبل الولادة؟ من الجيّد تناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات خلال الحمل، كما ينصح بأخذ فيتامينات ما قبل الولادة للتّعويض عن أي نقص غذائي ممكن في حمية الأم الحامل. تحوي فيتامينات ما قبل الولادة على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة لمكوّناتٍ هامّةٍ مثل حمض الفوليك، واليود، والحديد، والكالسيوم. حمض الفوليك والحديد واليود والكالسيوم حمض الفوليك: