ما هي الحموضة المعدية؟
إحساس حارق في منتصف الصدر (خلف عظمة الصدر)، وتحدث عند انتقال الحمض ومحتويات أخرى من المعدة إلى المريء مما يسبب تهيج الأنسجة والإحساس بالحرقة.
أسبابها وعوامل الخطورة
أسباب الحموضة:
يعتقد أن هنالك عوامل قد تقف وراء الاصابة، أهمها الضعف في عضلة صمام الفؤاد الذي يربط المعدة بالمريء ويعمل على منع ارتداد حمض المعدة والطعام المهضوم الى المريء.
عوامل الخطر
بعض عوامل الخطر التي تزيد من فرص الاصابة بالارتجاع المعدي المريئي وحرقة المعدة:
- السمنة وزيادة الوزن المفرط
- الحمل
- تناول وجبات دسمة غنية بالدهون
- تناول أنواع معينة من الأطعمة أو المشروبات، مثل: الكحول، الكافيين، المشروبات الغازية
- النوم بعد الأكل مباشرة.
- تناول بعض أنواع الأدوية
- استهلاك التبغ والكحول والقهوة والشكولاتة بكميات كبيرة
- الاجهاد والضغوطات النفسية.
أعراض الحموضة:
عادة ما يرتبط بأعراض مثل:
- الغثيان
- السعال الجاف
- بحة في الصوت
- التهاب الحلق
- مشاكل في البلعوم
- الشعور بتورم في الحلق.
يسبب الارتجاع الحاد أعراضًا إضافية، بما في ذلك:
- صعوبة البلع أو الشعور بأن هناك شيئًا عالقًا في الحلق.
- ويمكن أن يؤدي إلى ضيق في التنفس، نوبات الربو، والسعال المزمن.
الحموضة عند الحامل في الشهور الأولى
تتميز فترة الحمل عند السيدة بالكثير من الأعراض ، يستمر معظمها على مدار الحمل ، بعضها يغيب ويعود بعد فترة والبعض الآخر يزول نهائيا ، كما أن أعراض أخرى تظهر لاحقا دون أن تكون موجودة في البداية .
أعراض وتغيرات كثيرة تحدث في الأشهر الاولى لم تكن مألوفة لها من قبل الحمل ، ومن أبرز الأعراض التي تصيبها في الأشهر الأولى حموضة المعدة (حرقة الفؤاد) ، تحدث لأسباب عديدة أهمها زيادة الهرمونات الحملية الأستروجين والبروجسترون مؤدية لرخاوة في المعصرة المريئية المعدية وارتجاع الطعام إلى المريئ مسببا حرقة وحموضة لدى السيدة ، ويعد ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريئ وما تسببه من من شعور بالحموضة والانزعاج من المشاكل الشائعة في الحمل ، وهي أشيعها ،وتؤدي للشعور بألم وحرقة خلف القص ، وتعب وإرهاق شديدين ، وانعدام الشهية للطعام والشراب ، وأحيانا تودي بالسيدة إلى نقصان في الوزن في فترة الوحام ( الشهور الأولى ) .
متى تبدأ حموضة المعدة عند الحامل وهل الحموضة من أعرض الحمل ؟
تختلف أعراض الحمل من شهر إلى آخر كما ذكرنا ، ولعل حموضة المعدة عند الحامل من أبرز الأعراض التي تصيبها ، وغالبا تبدأ من الشهور الأولى تقريبا مع بداية الشهر الثالث مع ازدياد هرمونات الحمل لدرجة معينة تؤدي إلى رخاوة في عضلات المعصرة المريئية المعدية ودفع أحماض المعدة إلى المريئ ولهذا قد تكون حموضة المعدة من أعرض الحمل المبكرة، وتستمر حموضة المعدة في الثلث الثاني لكن بدرجة أخف من درجتها في الثلث الأول ، ثم تعود للظهور بقوة في الثلث الثالث نتيجة ضغط الجنين على منطقة البطن والمعدة ونموه للأعلى ، وفي الشهر الأخير تخف نتيجة نمو الجنين للأسفل وتخفيف ضغطه عن منطقة البطن ، وعندها تشعر براحة أكبر ويخف ضيق التنفس أيضا ، وبعد الولادة تزول حموضة المعدة بشكل نهائي .
ماهو علاج الحموضة عند الحامل في الشهور الأولى ؟
حموضة المعدة عند الحامل من المشاكل المزعجة وهي أبرز ما تعاني منه الحامل ، وتتعدد العلاجات التي يمكنها المتابعة عليها ، منها ما هو طبيعي بدون أدوية ، ومنها ما هو عبارة عن تجنب المحرضات التي تزيد حموضة المعدة ، من أشيع الأدوية الآمن تناولها لعلاج الحموضة عند الحامل في الشهور الأولى والتي أثبتت فعالية جيدة في التغلب على الحموضة بشكل تام هي :
- كربونات الكالسيوك :من اكثر الأدوية أمانا في فترة الحمل ، فهي تخفف من فعالية وتأثير أحماض المعدة في حال ارتجاعها إلى المريئ وبالتالي تخفف من الأعراض .
- مضادات مستقبلات h2 : كالرانتدين والسمتدين والزنتاك وهي ايضا من الأدوية الآمنة جدا خلال فترة الحمل ، وتقوم بتخفيف الحموض من خلال تخفيف كمية الأحماض المفرزة من المعدة .
- مضادات الحموضة ( مثبطات مضخة البروتون ): ينصح بتناولها قبل الطعام حيث تقوم بتخفيف كمية الحموض المفرزة من المعدة .
ومن أشيع مضادات الحموضة أمانا في الحمل :
- المالوكس :وهو الأأمن خلال فترة الحمل ، وهو الاسم التجاري للمركب المكون من هيدروكسيد المغنزيوم والألمنيوم ، وتتم المشاركة بينهما لأنه من أهم التأثيرات الجانبية لأملاح المغنزيوم حدوث إسهال ، على عكس أملاح الألمنيوم التي تسبب غمساك فالمشاركة بينهما تؤدي إلى حالة توازن .
- الرانتدين …
- مثبطات مضخة البروتون ppi : ك الأومبيرازول واللانسوبرازول …
علاج الحموضة عند الحامل بدون أدوية
علاجات الحرقة منزلياً دون أدوية:
- إذا كنت تعاني من السمنة، عليك تقليل الوزن قبل كل شيء.
- الإقلاع عن التدخين اذ ان للتدخين دور في تهيج الجهاز الهضمي
- تناول عدة وجبات صغيرة لتجنب الإفراط في تناول الطعام
- الامتناع عن تناول الطعام قبل حوالي 3 إلى 4 ساعات من وقت النوم.
- امنح جسدك متسعًا من الوقت لهضم الطعام وبالتالي عدم عودة محتويات المعدة إلى المريء ليلاً
- رفع الرأس في السرير بوسادة حوالي 6 إلى 8 بوصات قد يساعد في تقليل ارتداد حمض المعدة.
- تجنب ارتداء السراويل الضيقة والأحزمة التي تقيد الحركة وتزيد من الضغط على البطن، وعليك دائماً ارتداء السراويل الفضفاضة، والقمصان، وأنواع أخرى من الملابس لمنح نفسك مساحة واسعة لتسهيل وظيفة الجهاز الهضمي.
- قد تكون الأدوية التي تتناولها هي السبب في ظهور الأعراض وتحفيز افرازات المعدة الحامضية لذلك يستوجب البحث عن بديل لها باستشارة الطبيب.
نصائح لتخفيف الحموضة عند الحامل في الشهور الأولى
- تعديل نمط الحياة من خلال تقليل الوزن وزيادة عدد الوجبات من خلال تقسيمها لان الجوع يحرض الحموضة ، ومراعاة تخفيف الكمية المتناولة في الوجبة الواحدة .
- تجنب محرضات الحموضة من بهارات حادة ودسم وتوابل ، وكذلك التقليل من السكريات .
- تجنب وضعية النوم على الظهر بعد تناول الطعام ، مع الحرص على رفع الرأس والصدر عن مستوى الجسم بمقدار 25 سم ، من خلال وضع وسائد تحت الرأس .
- تجنب المقالي والحمضيات والبصل والثوم والوجبات كثيرة الدهون لدورها في تحريض حموضة المعدة .
- تجنب التدخين والمشروبات الغازية والكحولية والدهون والمكسرات |.
- شرب الحليب الخالي من الدسم والغير محلى لمساهمته في تخفيف حموضة المعدة وكذلك الخيار يخفف من حموضة المعدة .
- تجنب الأغذية التي تحتوي كافئين كالقهوة والشاي والكاكاو فهي تزيد حموضة المعدة .
- عدم الإسراع في تناول الطعام ، فالأكل ببطء يخفف من حموضة المعدة.
