التبول المتكرر أو زيادة عدد مرات التبول في الحمل، وهو أشيع الأعراض المزعجة للحامل.ورغم أن الأمر سيكون مزعجًا لكن للأسف لا يمكننا فعل أي شيء تجاه ذلك، ولكن من المطمئن معرفة أن الأمر لن يؤثر عليك أو على طفلك.
يمكن أن يساعدك فهم أفضل لسبب حدوث ذلك وكيفية التعامل معه على اجتيازه في حياتك اليومية. فمع بعض المعرفة وبعض الاجراءات ، قد تقضي وقتًا أقل في الحمام وتقضي مزيد من الوقت للاستمتاع بالحمل..
هل ازدياد عدد مرات التبول من علامات الحمل المبكرة ؟
التبول المتكرر جزء من تجربة الحمل والتي قد تكون مثيرة عندما تلاحظها لأول مرة وقد يكون الأمر مزعجًا بعض الشيء لأنه يجلب رحلات متكررة إلى الحمام ويؤثر على نومك.
إليك ما تحتاجين إلى معرفته حول التبول المتكرر أثناء الحمل ، ولماذا يحدث ، وكيفية التعامل معه ، ومتى يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة
عدد مرات التبول الطبيعي للحامل
التبول المتكرر يجعلك مما تفعل عادة في يوم واحد ، لذلك الأمر مختلف بالنسبة للجميع. يمكن أن يكون نمط التبول المنتظم في أي وقت من أربع إلى عشر مرات في اليوم ، بمعدل حوالي ستة.
قد تلاحظين أنك تقومين بالتبول أكثر مما تفعلين باليوم الواحد، علمًا بأن المعدل الطبيعي ممكن أن يكون من أربع إلى عشر مرات في اليوم بمعدل ستة مرات في اليوم.
وقد لا تلاحظ بعض النساء سوى تغييرات طفيفة ويستخدمن الحمام بنفس المعدل أو أكثر بقليل من السابق. تواجه نساء أخريات تغييرات ملحوظة أكثر حيث يركضن باستمرار إلى الحمام طوال النهار والليل.
أما إذا كنتِ تشعرين بالقلق من عدم التبول بما فيه الكفاية أو كنت تعتقدين أنك قد تذهبين كثيرًا للتبول ، فيمكنك الاتصال بطبيبك لمناقشته أو طرحه في موعدك التالي قبل الولادة.
مراحل زيادة التبول عند الحامل بحسب عمر الحمل
التبول المتكرر شائع جدًا في الحمل المبكر ويخف أحيانًا أثناء منتصف الحمل ويمكن أن يعود مرة أخرى لاحقا إليك خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
الثلث الأول من الحمل ( كثرة التبول عند الحامل في الاشهر الاولى )
قد تضطرين إلى الذهاب إلى الحمام في كثير من الأحيان في وقت مبكر بعد أسبوعين من الحمل أو في وقت قريب من أول فترة تفوتكِ بها الدورة الشهرية.
إلى جانب الثدي الطري والاقياء الصباحي، يعتبر التبول المتكرر علامة مبكرة على الحمل وقد تفكرين في إجراء اختبار الحمل.
التغيرات الهرمونية خلال بداية الحمل تؤدي إلى زيادة في تدفق الدم والسوائل في الجسم. علاوة على ذلك ، تنطلق الكليتان إلى مستوى عالٍ وتعملان بشكل جيد من أجل التخلص من السموم في جسمك. وفي الثلث الأول من الحمل أن الرحم يبدأ في النمو والضغط على المثانة.
وإذا لم تلاحظين زيادة في التبول في الأسابيع الأولى ، فهذا لا يعني وجود مشكلة. لا داعي للقلق. من المرجح أن يلحق بك التبول المتكرر في وقت لاحق من الحمل.
الثلث الثاني من الحمل
مع استمرار الحمل ، يبدأ جسمك في التكيف مع التغييرات الجديدة. في الوقت نفسه ، يرتفع رحمك المتنامي إلى تجويف البطن ، مما يزيل بعض الضغط عن المثانة. لهذه الأسباب ، غالبًا ما يجلب الفصل الثاني استراحة من رحلات الحمام المتكررة.
الثلث الثالث من الحمل
عادةً ما يعود التكرار البولي في الثلث الثالث من الحمل حيث يغرق رضيعك وينمو طفلك في الحوض ويضغط على المثانة مرة أخرى.
زيادة عدد مرات التبول بعد الولادة
تعمل ولادة طفلك على تخفيف الضغط من المثانة إلى جانب الرغبة المتكررة في التبول ومع ذلك ، لا يزال جسمك بحاجة إلى وقت للتعافي.
عادة ما يستغرق 8 إلى 12 أسبوعًا حتى يعود الجهاز البولي إلى ما كان عليه قبل الحمل.
وفي كثير من الأحيان لا داعي للقلق فالتبول المتكرر مشكلة شائعة وطبيعية، لكنها قد تدل على وجود مشكلة صحية مثل:
1-التهاب المثانة وعلاقته بزيادة عدد مرات التبول عند الحامل
التردد البولي هو أحد علامات عدوى المسالك البولية (UTI) أو عدوى المثانة. ويمكن أن يكون لديك بكتيريا في البول دون أي علامات أو أعراض .ولكن يمكن أن يكون لأمراض المسالك البولية أعراض أخرى مثل الألم أو الحرق أو الرغبة في العودة مرة أخرى مباشرة بعد ذهابك أو دمك في البول أو الحمى.
سيسألك طبيبك عما إذا كنت تعاني من أي أعراض بولية خلال زياراتك السابقة للولادة ، ولكن تأكد من الاتصال بالمكتب إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بعدوى.
2-سكري الحمل
سكري الحمل هو أحد أشكال مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل ويزول بعد ولادة الطفل. ويتطور عندما يكون يرتفع مستوى السكر في الدم.
وتعد أيضًا زيادة التبول هي إحدى علامات الإصابة بسكري الحمل، أما الأعراض الأخرى هي العطش والتعب. وقد تكون هذه الأعراض هي أيضًا أعراض الحمل ، لذلك قد يكون من الصعب تحديد الفرق. هذا هو السبب في أن طبيبك سوف يختبرك لمرض السكري أثناء الحمل.
3-سلس البول عند الحامل
قد تؤدي الرغبة المتكررة في التبول أيضًا إلى تسريب البول قليلاً عند العطس أو السعال أو الضحك أو التحرك بطريقة معينة. ويسمى هذا العرض سلس البول.
إذا كنت أم لأول مرة ، فقد يحدث ذلك في نهاية فترة الحمل عندما يكون حجم الرحم كبيرًا ويضغط على المثانة. وعندما يكون هناك أي ضغط إضافي من العطس أو الضحك ، ولا يمكن لعضلات المثانة الاحتفاظ بالبول.
أما إذا لم يكن هذا هو طفلك الأول ، فقد يبدأ تسريب البول في وقت مبكر من الحمل. وقد يستمر حتى بعد ولادة طفلك.
بعض النصائح للتعامل مع سلس البول هي:
1-تأكدي من أنه بول: إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كان السائل عبارة عن بول أم لا ، فعليك الاتصال بطبيبك. يمكن أن يتسرب الماء (السائل الأمنيوسي) خاصة إذا اقترب موعد الولادة
2-راقبي ما تأكلينه: بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تهيج المثانة ، لذلك يمكنك محاولة الابتعاد عن الكافيين ، الكربنة ، ثمار الحمضيات ، والأطعمة الغنية بالتوابل.
3-افرغي مثانتك: فالمثانة الممتلئة هي أكثر عرضة للتسريب ، لذلك حاولي أن تبقيها فارغة عن طريق الذهاب إلى الحمام كل ساعتين أو نحو ذلك خلال اليوم.
3- تمرينات كيجل: تقوي كيجل عضلات الحوض. تظهر الدراسات أن بإمكانهم المساعدة أثناء الولادة ومع سلس البول أثناء وبعد الحمل.
4-ارتدي المناديل الصحية: يمكنك أن تتسرب من غير المتوقع باستخدام منديل صحي. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الحماية ، فيمكنك استخدام الملابس الداخلية المصنوعة من أجل التسريب. فقط تأكد من تغييرها في كثير من الأحيان والحفاظ على المنطقة العجان نظيفة وجافة قدر الإمكان لمنع تهيج والعدوى.
لا مانع من استخدام منديل صحي، كما يمكنك أيضًا ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة لمنع التسريب ولكن عليك التأكد من تغييرها بشكل متكرر والحفاظ على منطقة العجان نظيفة وجافة قدر الإمكان لمنع حدوث العدوى والتهيجات.
لا تغيير في عادات التبول في كثير من الأحيان
بعض النساء لا يواجهن زيادة ملحوظة في تواتر البول أثناء الحمل. وذلك يمكن أن يكون طبيعيا تماما فإذا كنت تشعرين أنك لا تذهبين إلى الحمام بما فيه الكفاية فقد يكون ذلك بسبب:
1-لا تتناولين كمية كافية من السوائل: إذا كنت لا تشربين كمية كافية من الماء طوال اليوم ، فمن المحتمل أن تصابي بالجفاف.
2-تقومين بحبس البول: قد يؤدي احتجاز البول إلى احتباس البول والتهاب المسالك البولية.
إذا كنت لا تزال تعتقد أنك لن تذهب إلى الحمام في كثير من الأحيان على الرغم من أنك تشرب ما يكفي من السوائل وعدم الإمساك به ، يجب عليك التحدث مع طبيبك.
وفيما يلي أشيع الأسئلة التي قد تسئلها الحامل بخصوص زيادة عدد مرات التبول في فترة الحمل
متى يبدا كثرة التبول عند الحامل ؟
كما ذكر سابقاً , فإن كثرة التبول تعتبر من أشيع علامات الحمل الأولى لذا فإن حدوث هذا العرض في الشهر الأول شائع جدا
هل كثرة التبول من علامات الحمل قبل الدورة ؟
نعم يعتبر هل كثرة التبول من علامات الحمل قبل الدورة
كثرة التبول للحامل ونوع الجنين
في الحقيقة , لا يوجد رابط بين نوع الجنين وزيادة عدد مرات التبول عند الحامل