الإضطراب الجنسي وضعف الانتصاب: ما العلاقة مع الفيتامينات؟

فيتامين D

يعد فيتامين D أحد أكثر الفيتامينات دراسة في علاج ED. إنه هرمون ستيرويدي مرتبط بالوظيفة الجنسية وصحة القلب والأوعية الدموية.

أشار تحليل في 2020 إلى وجود ارتباط كبير بين انخفاض مستويات فيتامين D وشدة ED. مما يقترح أن انخفاض المستويات قد يجعل الأعراض أسوأ مقارنة بمستويات فيتامين D الكافية.

دراسة في 2016 لعدد 92 رجل مصاب بداء السكري من النوع الثاني أظهرت معدلات أعلى من ED وأعراض أدق في أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين D مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات كافية.

ومع ذلك، تحليل في 2019 لم يظهر علاقة ذات دلالة إحصائية بين نقص فيتامين D وED. ومع ذلك، اقترح المؤلفون أن أعراض ED قد تكون أكثر حدة في الذين لديهم حالات صحية مزمنة مثل داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب بالإضافة إلى مستويات فيتامين D المنخفضة.

إذا كنت أنت أو أحد أحبائك تشك في نقص فيتامين D، يمكنك أن تطلب من أخصائي الرعاية الصحية التحقق من مستوياتك. بالنسبة لمعظم الناس، يمكن توازن مستويات فيتامين D بسهولة بواسطة مكملات فيتامين D.

الجينسنغ الأحمر

يحتوي الجينسنغ الأحمر على مركبات تُعرف باسم الجينسنوسيدات، والتي قد تساعد على استرخاء العضلات الملساء في القضيب لدعم الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون له تأثير إيجابي في الوقاية من أمراض القلب، وهو ما يرتبط بـ ED.

تحليل في 2018 أظهر تحسينات كبيرة في درجات مؤشر الانتصاب الدولي (IIEF) لدى الأشخاص الذين استخدموا الجينسنغ الأحمر، مقارنةً بالأدوية الوهمية. كما كانت هناك تحسينات كبيرة في الوظيفة الانتصابية والرضا الجنسي.

مراجعة في 2021 أظهرت تحسينات بسيطة في أعراض ED، لكن المؤلفين قالوا إن التأثيرات قد لا تكون ذات أهمية سريرية.

ومع ذلك، يلزم المزيد من الأبحاث.

كما أنه من المهم ملاحظة أن الجينسنغ قد يتفاعل مع الكحول والكافيين وبعض الأدوية.

L-أرجينين

يعد L-أرجينين حمض أميني يحدث طبيعياً يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك، والذي يمكن أن يساعد في تحفيز الانتصاب.

أظهر تحليل في 2019 أن تناول 1,500–5,000 ملغ من L-أرجينين أدى إلى تحسينات كبيرة في درجات IIEF. استنتج المؤلفون أن L-أرجينين قد يكون فعالاً في علاج ED الخفيف إلى المتوسط.

دراسة في 2020 أظهرت تحسينات مشابهة في ED عند استخدام L-أرجينين بشكل منفرد أو بالاشتراك مع تادالافيل، وهو دواء موصوف لعلاج ED.

L-كارنيتين

L-كارنيتين هو مشتق حمض أميني يدعم عملية الأيض للدهون وإنتاج الحيوانات المنوية وصحة القلب والأوعية الدموية. قد يدعم ED من خلال تحسين تدفق الدم إلى القضيب.

في دراسة في 2022 على الجرذان، اكتشف الباحثون أن L-كارنيتين ساهم في تعافي الأعصاب، ومنع التندب في القضيب، وتحسين الانتصاب.

دراسة في 2019 اقترحت أن الأشخاص الذين لا يستجيبون للسيلدينافيل (الفياجرا) قد يكون لديهم مستويات منخفضة من L-كارنيتين وفيتامين D، مما يعني أن المكملات قد تحسن فعالية الدواء.

ورغم أن هذا يعد واعداً، إلا أنه يلزم مزيد من الأبحاث السريرية قبل أن يُنصح باستخدام L-كارنيتين كعلاج مستقل.

تريبولوس تيريستريز

تريبولوس تيريستريز هو نبتة صغيرة بأوراق يوجد لها استخدامات في الطب الصيني التقليدي وأدوية الأيورفيدا كمنشط جنسي. الأبحاث حوله مختلطة.

في دراسة عام 2017، شهد الباحثون تحسنًا كبيرًا في درجات IIEF بعد تناول تريبستان (تريبولوس تيريستريز، 1,500 ملغ يوميًا) لمدة 12 أسبوعًا. وقد لاحظوا أنه قد يكون خيارًا فعالًا لعلاج ED الخفيف إلى المتوسط.

مراجعة في 2016 أظهرت أن البحث حول تريبولوس تيريستريز في علاج ED غير حاسم، إلا أنه قد يوفر تحسينات متواضعة في الأعراض. وخلص المؤلفون إلى أن مزيد من التجارب البشرية ضرورية.

ومع ذلك، دراسة في 2022 على رجال أكبر سناً يعانون من نقص جزئي في الأندروجين وجدت أدلة أقوى على أن تريبولوس تيريستريز يمكن أن يساعد في رفع مستويات التستوستيرون وتحسين الوظيفة الجنسية.