رحلة الحمل من أجمل الفترات في حياة المرأة، تختلف بكل تفاصيلها عما مرت به من قبل الحمل. وأعراضها غريبة لم تشكو منها من قبل، تغيرات جسدية ونفسية، بعضها يزداد مع تقدم الحمل، وبعضها ينقص، وفي الشهر الثامن تكون المرأة قد قطعت شوطًا كبيرًا من مشوار حملها، ولم يبق لها إلا القليل لاحتضان طفلها، لايختلف هذا الشهر كثيرا في اعراضه عن الشهر السابع السابق له، وقسم من السيدات يلدن في هذا الشهر، سنتوجه في هذا المقال إلى أهم الأعراض التي تصيب الحامل في الشهر الثامن، وأهم النصائح التي يجب عليها اتباعها لتحظى بنهاية جيدة ومولود صحي معافى.
أهم ما تشعر به المرأة الحامل من أعراض في هذا الشهر :
- تقلصات براكستون هيكس: تقلصات المخاض الكاذب، تستمر التقلصات في الظهور، وقد تزيد شدتها عن السابق، وفي أحيان معينة تنتهي بمخاض حقيقي وولادة جنين، أو تكون غير منتظمة الحدوث، تخف وتظهر إلى أن يأتي وقت المخاض الحقيقي .
- يستمر حجم الجنين بالازدياد ضاغطًا على المعدة مسببًا انزعاجًا وحرقة في المعدة واستمرار الشعور بالحموضة والغثيان، كما يضغط على الصدر مسببًا ضيق في التنفس.
- دوالي الساقين والقدمين: تستمر في الظهور والازدياد مع زيادة وزن الجنين وضغطه على الأوعية الوريدية الموجودة في هذه الأماكن مسببة تورم وألم شديد فيها يزداد مع المشي والجلوس والأرجل منخفضة لفترات طويلة أو نتيجة الوقوف لفترات طويلة .
- التقلبات المزاجية : فترات من الفرح يتخللها فترات من الحزن والقلق والاكتئاب والتفكير المستمر .
- حكة في الجلد : نتيجة حساسية الحمل التي تزيد في الثلث الثالث من الحمل، كما أن تمدد جلد البطن وظهور خطوط الحمل تسبب شعورا بالحكة، مما يتوجب الحفاظ على الجلد رطبًا .
- عدم القدرة على التركيز بشكل جيد، وكذلك الشعور بعدم التوازن نتيجة هبوط الضغط والإرهاق الذي يسببه جنينها .
- كثرة الإنتانات البولية بسبب ضغط الجنين على المثانة، وقد يحدث سلس بولي في هذا الشهر .
- اللبأ: تلاحظ السيدة استمرار إفراز اللبأ من الثدي بكمية أكبر من السابق .
- الشعور بثقل في البطن: نتيجة نمو الجنين إلى الأسفل وضغطه على منطقة أسفل البطن .
- يصل السائل الأمينوسي إلى كميته العظمى ثم يبدأ بالتناقص .
ما هي التطورات التي تطرأ على الجنين في الشهر الثامن ؟
يزداد نمو الجنين بشكل كبير في الشهر الثامن، حيث يبلغ طوله حوالي 42-45 سم مع نهاية الشهر الثامن.ويزداد وزنه حوالي 2 كغ – 2.5 كغ، تبدأ أظافره بالنمو.
كما تتطور حواسه وتبلغ حاستا السمع والبصر ذروتهما، ويقل احمرار وتجعد جلده عن الشهور السابقة نتيجة تراكم الدهون تحت جلده.
ويكتمل نمو الرئتين في نهاية الشهر الثامن، كما يتطور جهازه العصبي بشكل كبير، وتزداد القوة العضلية لدى الجنين، ويلاحظ ذلك من قوة الركلات التي يركل بها بطن أمه، كما تزداد قوة العظام لديه. و يبدأ الجنين بالنزول للحوض تهيؤا لعملية الولادة، حيث يزداد ثقله وضغطه على أسفل البطن ويضغط بقوة على منطقة الحوض .
ما أهم النصائح التي يمكن تقديمها للسيدة في الشهر الثامن من الحمل
يعد الشهر الثامن من الشهور الهامة جدا ، وهو من الشهور التمهيدية للولادة، لذلك ينصح كل سيدة حامل في شهرها الثامن الالتزام بأكبر قدر ممكن من النصائح التالية :
- الحرص على المشي المنتظم لمدة نصف ساعة يوميا ، وكذلك من المفيد ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة التي تبقي جسمك مهيأً لعملية الولادة بشكل أكبر .
- مراعاة وجود دوالي وعائية في الساقين والفخذين والحرص على عدم ازديادها بتجنب الوقوف المديد لساعات طويلة، والحرص على التمدد والأرجل مرفوعة .
- الإكثار من شرب المياه، لتخفيف الوذمة الحاصلة في جسمها، وكذلك تخفيف كمية الملح المتناولة مع الطعام .
- أخذ بالحسبان حرقة المعدة لتجنب محرضاتها، بتعداد الوجبات المتناولة وتخفيف كمية الطعام ضمن الوجبة الواحدة، وكذلك تجنب البهارات الحادة والسكريات والتوابل .
- الابتعاد عن المنبهات كالشاي والقهوة والمشرؤوبات الغازية، وكذلك الكحوليات .
- تجهيز حقيبة المولود التي ستأخذينها إلى المستشفى، والحرص على وضع كل ما يلزم فيها ” فقد بدأ العد التنازلي”، وقد تحث الولادة في الشهر الثامن لذلك كوني مستعدة لهذا الأمر .
- الحرص على بقاء الجسم مرطبًا دومًا باستخدام كريمات مرطبة لتقليل ظهور خطوط الحمل وعلامات تمدد الجلد قدر الإمكان .
- الحرص على الراحة وخصوصا عند الشعور بتقلصات شبيهة بتقلصات الولادة، وفي حال استمرارها بشكل منتظم وازدياد شدتها يفضل مراجعة طبيب نسائية لأنها قد تكون منذرا بحدوث مخاض حقيقي .
د. رؤى معد النجار