الحمل هو مرحلة متميزة جدا في حياة كل امرأة، تمر فيه لحظات غاية في السعادة، ولحظات أخرى يشتد فيها التعب والإرهاق، وفي كل شهر تحصل فيه تغيرات مختلفة وسنتطرق في هذا المقال إلى أهم التغييرات والأعراض التي تصيب الحامل في الشهر السابع. حيث يستمر جسمه بالنمو، وتطرأ على الحامل تغيرات تختلف عما مرت به في الشهور السابقة، فحجم الجنين يبدأ بالازدياد بشكل كبير، ويستمر بطن الحامل بالنمو. وفي حال لم يكبر بطنها بشكل واضح سابقا فإنه سينمو في هذا الشهر وسيبدو عليها الحمل.
أهم الأعراض والتغيرات التي تصيب الحامل في الشهر السابع :
- الشعور بالانتفاخ والوذمة في كامل الجسم نتيجة زيادة احتباس المياه في الجسم بشكل كبير، ويظهر تورم واضح في أصابع اليدين والقدمين، حتى أن خاتم الزواج قد يصبح صغير عليها .
- هبات ساخنة: نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها، زيادة وزنها بشكل كبير وزيادة صرفها للطاقة، مما يؤدي لاحمرار وسخونة في وجهها وتعرق شديد، وضيق في التنفس .
- زيادة نمو الجنين بشكل كبير فيضغط على المعدة والمثانة، فتظهرأعراض نتيجة هذا النمو حيث أن ضغطه على المعدة يؤدي إلى الشعور بالحرقة والتعب، وضغطه على المثانة يؤدي للشعور بالرغبة المستمرة بالتبول وتكرار مرات التبول بشكل كبير، كما أن ضغطه الكبير قد يسبب استسقاء في الجهاز البولي يزول عند الولادة، والمعالجة خلال الحمل تكون تبعًا لدرجة الاستسقاء الحاصلة .
- تقلصات براكستون هيكس :وهي تقلصات المخاض الكاذب، تحدث تقلصات شبيهة بتقلصات المخاض، لكنها غير منتظمة ولا تستمر حتى الولادة، وهذا أهم ما يميزها عن المخاض الحقيقي .
- الشعور بالأرق والتعب لأسباب عديدة كهبوط الضغط الكبير مما يعيقها عن المشي والوقوف، وحركات الجنين الكبيرة قد تمنعها من النوم، وأيضا التغيرات الحاصلة في جسمها تمنع من الحصول على راحة ونوم بشكل كاف.
- دوالي الساقين والقدمين : تظهر نتيجة تغيرات الهرمونات التي تؤدي إلى رخاوة في الأوعية الدموية في الساقين والقدمين، وزيادة التدفق الدموي فيها، إضافة إلى ثقل الجنين وضغطه على الأوعية السابقة، ويؤدي إلى ألم عند المشي أو الوقوف الطويل يخف بالراحة ورفع القدمين .
- خطوط الحمل(علامات تمدد البطن والفخذين ) تظهر بشكل خطوط وردية اللون واضحة وقد تترافق مع حكة .
- يستمر حجم الثديين بالازدياد كما يزداد انتفاخهما ويبدأ اللبأ بالنزول من الثدي .
- تغيرات نفسية وتقلبات مزاجية: فمع ازدياد الشعور بالفرح لقدوم الجنين يزداد قلقها حول الولادة، كما أن التعب والإرهاق يسيء بشكل كبير إلى مزاجها، وقد تصاب بعدم القدرة على التركيز بشكل جيد .
ما هي أهم النصائح الموجهة للحامل في الشهر السابع ؟
- الوقاية من حموضة المعدة : بزيادة عدد الوجبات التناولة مع تخفيف الكمية المأخوذة في الوجبة، والحرص على عدم الاستلقاء مباشرة بعدالأكل والحفاظ على الرأس والصدر مرفوعًا عن مستوى الجسم .
- يمكن تناول مضادات الحموضة للحصول على الراحة، والتخفيف من البهارات والأطعمة الحارة في الطعام، وكذلك السكاكر المصنعة تزيد حموضة المعدة .
- الحرص على المشي المنتظم لمدة نصف ساعة يوميا، لتسهيل عملية الولادة، وتخفيف التوتر النفسي الذي يصيبها .
- الراحة ورفع الساقين فوق مستوى الصدر لتخفيف آلام الدوالي الحاصلة ولبس الألبسة الفضفاضة .
- الحصول على شرب قدر كاف من المياه لتخفيف الوذمة الحاصلة وتقليل حدوث هبوط في الضغط .
- الحرص على عدم جفاف الجسم وخصوصا مكان ظهور خطوط الحمل بتجنب المياه الساخنة وترطيب هذه المناطق بكريمات مرطبة ..
- الاستراحة عند حدوث تقلصات أسفل البطن والظهر وعند استمرارها يجب مراجعة الطبيب بسرعة لأنها قد تؤدي إلى مخاض باكر إن لم يتم تدبيرها .
- تخفيف الدهون المتناولة والحرص على المكملات الغذائية من فيتامينات ومعادن ضرورية .
- عدم السفر لساعات طويلة أو في طريق شاق .
- حرص الشريك ومن هم حول الحامل على العناية بصحتها النفسية والجسدية ، وتثقيفها حول موضوع الولادة لإزالة قلقها حولها .
- الابتعاد عن التدخين لخطره على سير الحمل ، وتجنب المشروبات الكحولية .
