معلومات حول كريم الريتينول
| استخدام كريم الريتينول | للعناية بالبشرة |
| المكونات | ريتينول ، باكوتشيول ، فيتامين E |
| الاسم العلمي | ريتينويد |
| طريقة الاعطاء | عن طريق الدهن |
| التصنيف | الأمراض الجلدية |
ما هو كريم الريتينول؟
– هو أحد أشكال الريتينويدات المشتقة من فيتامين A، شائع الإستعمال وفعال جداً ، متاح دون وصفة طبية.
– تم إدراج هذا الكريم في روتين العناية بالبشرة نظراً لدوره في تجديد خلايا البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة ، بالإضافة إلى تحفيز دوران الخلايا وتقليل إفراز الزهم و الحفاظ على نظافة المسام .
– تبين أن الجزيئات الصغيرة المكونة لكريم الريتينول تتغلغل في طبقات الجلد السطحية والعميقة مؤديةً إلى تسريع دوران الخلايا و تنشيط إنتاج ألياف الكلاجين و الإيلاستين في الأدمة , هذا ما جعله المنتج الأول لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة .
– كذلك يمنح كريم الريتينول البشرة ملمساً ناعماً ومظهراً متألقاً وأكثر نضارةً ، ويعمل على تقليل التصبغات وتوحيد لون البشرة .
– أثبت فعاليته أيضاً في علاج حب الشباب ومكافحة الشيخوخة و تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة ،بالإضافة إلى دوره في تقشير البشرة والحفاظ على نضارتها .
اقرأ أيضاً : كريم كارباميد
ما هي استعمالات كريم الريتينول ؟
– علاج حب الشباب (يمنع انسداد المسام) ،حيث أنه يزيل ندبات وآثار حب الشباب والبثور.
– تخفيف البقع الداكنة والتصبغات الجلدية.
– الكلف.
– علاج المسامات الواسعة والكبيرةلدى أصحاب البشرة الدهنية.
– علاج النمش والبقع وتخفيف الأضرار الأخرى التي تظهر على البشرة عند التعرض الطويل لأشعة الشمس.
– التخلصمنالخطوطالدقيقةوالتجاعيد.
– زيادة رطوبة البشرة ونعومتها ونضارتها.
– تقشير البشرة وتوحيد لونها.
ماهي أنواع كريم الريتينول ؟
يوجد طيف واسع من كريمات الريتينول ، لكلّ منها تركيبة مميزة وتأثير سحري على البشرة , وأهم هذه الأنواع :
ROC ( Retinol Correxion Max Hydration Cream )
– المكونات النشطة : ريتينول ، حمض هيالورونيك .
– أفضل كريم ريتينول يُطبق على الوجه .
– قادرعلى إعطاء رطوبة للبشرة تدوم 48 ساعة .
Alpharet Overnight Cream
– المكونات النشطة : ريتينول ، حمض الجليكوريك ، سيراميد .
– يعد أشهر وأفضل أنواع كريم الريتينول حيث يقدم نتائج ممتازة مع أو بدون تهيج.
– استخداماته : علاج حب الشباب ، تجديد البشرة وترطيبها و توحيد لونها ، زيادة اشراق البشرة ونعومتها ، علاج فرط التصبغ ومكافحة الشيخوخة .
Olay Regeneris Retinol24 Night
– المكونات النشطة : ريتينول ، نياسيناميد ، B3.
– مقشرلطيف،منعمومجددللبشرة .
– خالٍ من العطور .
– يستخدم هذا المنتج ليلاً , فهو يتغلغل بعمق في طبقات البشرة و يمنحها الرطوبة لمدة 24 ساعة ، كذلك يجعل البشرة أكثر إشراقاً ونضارة ً وشباباً .
– أُثبتت فعاليته في إزالة التصبغات الداكنة و تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة.
– يمكن تطبيقه على جميع أنواع البشرة (جافة ، دهنية ، مختلطة ).
Neutrogena Cream
– المكونات النشطة : ريتينول ، حمض هيالورونيك المرطب.
– يتميز بسرعة امتصاصه وفعاليته ، فقد تظهر نتائجه المميزة في أقل من أسبوع.
– خالٍ من العطور.
– يستخدم لترطيب وتنعيم الجلد وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة.
– مناسب لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الحساسة.
Good Molecules ( Gentle Retinol Cream )
– المكونات النشطة : ريتينول ، باكوتشيول ، فيتامين E .
– مناسب لجميع أنواع البشرة .
– يستخدم لمكافحة الشيخوخة وتغذية البشرة وتوحيد لونها وتهدئتها .
Paulas Choice
– المكونات النشطة : الريتينول ، حمض الهيالورونيك ، الفازلين ، فيتامين C ، زبدة الشيا .
– هو الكريم المفضل لذوي البشرة الجافة نظراً لاحتوائه على تركيبة غنية ومرطبة تساعد في مكافحة الآثار الجافة للريتينول.
– يحوي هذا النوع على تركيز منخفض جداً من الريتينول , لذلك ستحتاج النتائج وقت أطول للظهور .
– يتميز بدوره في شد البشرة وترطيبها وتخفيف التجاعيد ، ويعد أفضل كريم ريتينول يمكن تطبيقه على الجسم .
La Roche – Posay
– خيار ممتاز لمعالجة حب الشباب وإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء ( الزؤوان المغلق والمفتوح ).
– لكن هذا المنتج لايحتوي على مكونات مهدئة أو مرطبة ، فقد يسبب تهيج واحمرار لدى مستخدميه.
§ ماهي طريقة استعمال الريتينول ؟
1. يجب غسل الوجه وتنظيفه جيداً قبل تطبيق الكريم .
2. انتظر بضع دقائق ومن ثم ضع طبقة رقيقة من الكريم على الوجه بعيداً عن الأنف والعين والفم.
3. يجب توزيع الكريم بالتساوي على جميع نواحي الوجه .
4. بعد تطبيق الريتينول على الوجه ، يجب وضع مرطب للبشرة لتقليل الآثار المزعجة للكريم وللحفاظ على رطوبة البشرة .
ماهي النصائح عند استعمال كريم الريتينول ؟
1. يُنصح بتطبيقه مساءً لأن كريم الريتينول يتخرب ويتعطل عند التعرض لأشعة الشمس, كذلك يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس وأكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس .
2. إذا أردت استخدام كريم الريتينول نهاراً , يجب أن تستعمل واقي شمسي مع عامل حماية 40%.
3. استخدام كريم مرطب بعد وضع الريتينول .
4. استخدام سيروم فيتامين C مع الريتينول للحصول على نتائج أفضل .
5. تجنب استعمال الكريم إذا كنت تعاني من حروق الشمس أو من جروح جلدية.
6. يجب استخدام منتج واحد فقط من الريتينول.
7. يتوجب على ذوي البشرة الحساسة التعامل مع المنتج بحذر.
8. احذر تطبيق كميات زائدة من الكريم على الوجه ، بل يكفي كمية قليلة لتغطية كامل الوجه .
9. تجنب استعماله على المناطق الحساسة ( العين والأنف و الفم ) .
كيف يستعمل كريم الريتينول ؟
– إذا كنت تستعمل المنتج للمرة الأولى, يجب وضع كمية قليلة من الكريم على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود تحسس أو رد فعل تجاهه، ، إذا لم يظهر احمرار أو تهيج في المنطقة , يمكنك استعماله بأمان وإضافته إلى روتين العناية الخاص ببشرتك .
– يجب البدء بتركيز منخفض جداً ، حيث يطبق بتركيز 0,2% أو 0,3% حتى تتعود عليه البشرة.
– يُطبق الكريم ( 3-4) أسبوعياً وفي المساء حصراً , وتتم زيادة الكمية المطبقة تدريجياً.
· هل يمكن استعمال كريم الريتينول يومياً ؟
– يمكن استعماله يومياً إذا كانت بشرتك قادرة على تحمل هذا المنتج ولم تبدي تهيج أو احمرار عند تطبيقه.
ماهي موانع استعمال كريم الريتينول ؟
على الرغم أن الريتينول آمن لجميع الاشخاص، لكن يتوجب على فئة من الناس تجنبه وهم:
– المرضى الذين يعانون من أمراض جلدية شديدة(الأكزيما والوردية) , فهؤلاء الأشخاص لا يتحملون الكريمات الموضعية القوية .
– الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس لفترات طويلة دون استعمال واقي شمس.
– يتوجب على السيدات الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل تجنب استخدام منتج الريتينول موضعياً ، فقد يسبب تشوهات خلقية لدى الأجنة .
– كذلك يتوجب على المرضعات عدم استعمال الكريم أو تطبيقه على جلد الثدي وتجنب احتكاكه مع جلد الطفل.
– لا ينصح باستعماله عند القيام بجلسات ليزر للوجه ، حيث تكون البشرة أكثر عرضة للتهيج .
ماهي الآثار الجانبية لكريم الريتينول ؟
– جفاف الجلد وتهيجه.
– احمرار الجلد .
– تغير لون الجلد.
– حكة وحرقة جلدية.
– تقشر البشرة .
– حروق الشمس في حال استعمال الكريم نهاراً وبدون تطبيق واقي شمس ، وعلى المدى البعيد قد تتطورحروق الشمس إلى سرطانات جلد.
– نوبات تهيج أكزيما .
– تورم الجلد.
تتراجع هذه الآثار الجانبية عند مزج الكريم مع المرطب أو بعد بضعة أسابيع من الاستخدام المنتظم , لذلك يجب عليك التحلي بالصبر والانتظار حتى تتكيف بشرتك مع الكريم.
في حال عدم زوال الآثار الجانبية خلال بضعة أسابيع , يجب الاتصال بطبيب جلدية .
هل كريمات الريتينول تناسب جميع أنواع البشرة ؟
نعم , أثبت كريم الريتينول فعاليته على جميع أنواع البشرة (الجافة والدهنية والمختلطة ) , لكنيتوجب على ذوي البشرة الحساسة الحذر عند تطبيق الكريم والبدء بتطبيق كميات قليلة وبشكل تدريجي .
· متى تظهر النتائج السحرية لكريم الريتينول؟
تختلف المدة اللازمةلظهور النتائج من شخص إلى آخر , لكن المتفق عليه أن النتائج لا تظهر بسرعة , فقد تحتاج عدة أسابيع أو أشهر.
إذا كنت تستعمل المنتج لعلاج حب الشباب ستلاحظ التحسن في غضون 12 أسبوع تقريباً , بينما أضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة تحتاج وقت أطول حتى تتحسن.
ما هي التداخلات الدوائية لكريم الريتينول؟
يجب عدم استعمال كريم الريتينول مع المقشرات والأحماض ( حمض بيتا هيدروكسي , حمض ألفا هيدروكسي ) لأن ذلك سيزيد من احتمالية تحسس وتهيج البشرة.
ما هي ظروف تخزين الكريم؟
– يجب تخزين كريم الريتينول في مكان جاف وبارد .
– يجب حفظ هذا الكريم بعيداً عن الأطفال .
ما هي بدائل كريم الريتينول ؟
– باكوتشيول : الأشيع , هو بديل طبيعي يتميز بتأثيرات سحرية على البشرة مشابهة لتأثيرات الريتينول ، ولكنه ألطف على الجلد وآثاره الجانبية أقل .
– حمض الغليكوليك : مشابه للريتينول مع آثار جانبية أقل , مفيد لذوي البشرة الحساسة .
– النياسيناميد.
– Resveratol
المراجع :
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23293-retinol
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/is-retinol-safe#short-answer
https://www.byrdie.com/best-retinol-creams-7367884
