كيف أثرت الصدفية على حياتي الجنسية – وكيف يمكن للشريك أن يساعد

قد يكون من الصعب تصديق ذلك، لكنني سبق لي أن مارست الجنس مع رجل لم يرَ جلدي — ولم يكن لديه الفرصة لرؤيته — حتى بعد مرور ما يقرب من 10 سنوات.

الآن، قد تفكر في نفسك، “كيف يكون ذلك ممكنًا؟”

حسنًا، لديّ مرض الصدفية. لقد عانيت لفترة طويلة من بقع جلدية متقشرة وجافة وملتهبة ومتشققة تنزف، تتراوح ألوانها بين الأرجواني والبني الداكن. وعندما تكون في أسوأ حالاتها، فإنها تكون مرئية، وصعبة الإخفاء، وغير جذابة. ومعها يأتي قدر هائل من الوصمات والمفاهيم الخاطئة والأسئلة.

عندما يعيش شخص ما مع عدم الأمان الناتج عن حالة جلدية، قد يبذل جهودًا كبيرة حتى لا يظهر — وهذا يمكن أن يشمل الاختباء أو الكذب أو الت避. لقد بذلت مجهودًا كبيرًا لإخفاء صدفيتي، حتى لو كان يعني … ممارسة الجنس مرتديًا ملابسي.

عند إعادة قراءة تلك الجملة الأخيرة، لا أشعر فقط بالانزعاج. عيني تنتفخ بالدموع. لا زالت نفسي البالغة من العمر 30 عامًا تشعر بألم عدم الأمان لدى المرأة في العشرينات من عمرها، التي لم تتمكن أبدًا من تقديم نفسها بالكامل. أنظر إلى نفسي في المرآة وأذكر نفسي الداخلية منذ 10 سنوات، “أنت جميلة.”

تخفف علاجي الحالي من صدفيتي، لكن مشاعر عدم كفاية وعدم الرغبة في جمالي بسبب جلدي لا تزال تؤثر على روحي، كما لو كنت مغطاة بنسبة 90% بالبقع. إنها شعور لا يزول. تبقى معك إلى الأبد، بغض النظر عن مدى وضوح بشرتك الآن.

للأسف، تحدثت مع الكثير من الرجال والنساء الذين يعانون من الصدفية، الذين يشعرون بنفس الطريقة، ولا يكشفون لمدرائهم كيف تؤثر الصدفية حقًا على روحهم ورفاهيتهم. بعضهم يخفي عدم أمانه خلف الغضب أو التجنب. بعضهم يتجنب الجنس والعلاقات واللمس والحميمية تمامًا، بسبب مخاوف الرفض أو عدم الكفاية.

يشعر بعضنا الذين يعانون من الصدفية بأننا مرئيون، لكن للأسباب الخاطئة. نشعر أننا مرئيون لعيوب جلدنا. المعايير الاجتماعية للجمال وسوء الفهم المرتبط بالأمراض الظاهرة مثل الصدفية يمكن أن يجعلك تشعر وكأن الناس يرون حالتك قبل أن يروا شخصك.

في بعض الأوقات، التفاعل مع أفراد معينين يزيد من المشاعر السلبية. على سبيل المثال، لدي صديقتان استخدمتا حالة صدفية ضدهن في علاقاتهن الرومانسية.

مؤخراً، كنت أتفاعل مع امرأة شابة متزوجة عبر تويتر. أخبرتني عن عدم الأمان الذي شعرت به بسبب الصدفية: عدم الشعور بالكفاية لزوجها، عدم الشعور بالجاذبية، والشعور بأنها عبء عاطفي على عائلتها، وإيذاء نفسها للهرب من التجمعات الاجتماعية بسبب الإحراج.

سألتها إذا كانت قد شاركت هذه المشاعر مع زوجها. قالت إن ذلك قد حدث، لكن ذلك أدى فقط إلى إحباطه. وقد وصفها بعدم الأمان.

الأشخاص الذين لا يعيشون مع أمراض مزمنة، خاصة واحدة مثل الصدفية، لا يستطيعون فهم الصعوبات العقلية والعاطفية المرتبطة بها. نحن نميل إلى إخفاء العديد من التحديات الداخلية التي نواجهها مع الحالة مثلما نخبئ الصدفية نفسها.

عندما يتعلق الأمر بالحميمية، هناك أشياء نرغب في أن تعرفها — وأشياء نرغب في سماعها والشعور بها — قد لا نشعر دائمًا بالراحة لمشاركتها معك. إليك بعض الاقتراحات لك، كشريك، لمساعدة شخص يعيش مع الصدفية على الشعور بالإيجابية والراحة والانفتاح في العلاقة.

1. دعنا نعلم أنك جذاب لنا

تشير الدراسات إلى أن الصدفية يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الصحة العقلية وتقدير الذات. مثل أي شريك، نريد أن نعلم أنك تعتبرنا جذابين. أخبر شريكك أنك تجدهم وسيمين أو جميلين. قم بذلك بشكل متكرر. نحن بحاجة إلى جميع التعزيزات الإيجابية التي يمكننا الحصول عليها، خاصة من أولئك الأقرب إلينا.

2. اعترف بمشاعرنا حتى لو كنت لا تفهمها تمامًا

هل تذكر المرأة الشابة من تويتر التي ذكرتها أعلاه؟ عندما قال لها زوجها إنها غير آمنة، كان ذلك من مكان حب — قال إنه لا يلاحظ صدفيتها ولا يشعر بالقلق منها، لذا يجب عليها التوقف عن القلق بشأنها كثيرًا. لكنها الآن تخاف من مشاركة مشاعرها معه. كن لطيفًا معنا، كن رقيقًا. اعترف بما نقوله وكيف نشعر. لا تقلل من شأن مشاعر شخص ما فقط لأنك لا تفهمها.

3. لا تستخدم مرضنا لإهانتنا

غالبًا ما يذهب الناس إلى حد قول أشياء مؤلمة خلال الجدال مع شركائهم. أسوأ شيء يمكنك فعله هو قول شيء جارح يتعلق بمرضنا بدافع الغضب. قضيت 7 سنوات ونصف مع زوجي السابق. لم يقل لي مرة واحدة أي شيء عن صدفيتي، بغض النظر عن مقدار الشجار بيننا. لن يثق بك شريكك بنفس الطريقة إذا قمت بإهانته بخصوص مرضه. سيؤثر ذلك على تقديره لذاته في المستقبل.

4. قد نقوم بأشياء غير تقليدية في غرفة النوم — كن صبورًا

كنت أرتدي الملابس مع أول رجل منحت نفسي له. لم يرَ جلدي فعليًا حتى بعد 10 سنوات، عندما نشرت صورة على فيسبوك. كنت أرتدي جوارب طويلة وقميص بأزرار بأكمام طويلة عمومًا، حتى لا يرى ساقي أو ذراعي أو ظهري. الأضواء كانت دائمًا مطفأة، وليس هناك استثناءات. إذا كان لديك شريك يبدو أنه يقوم بأشياء غريبة في غرفة النوم، فتواصل معهم بطريقة محبة لتصل إلى جذور المشكلة.

العيش مع الصدفية ليس سهلاً، وكونك شريكًا لشخص مصاب بهذه الحالة يمكن أن يواجه تحديات أيضًا. لكن عندما يتعلق الأمر بالحميمية، المفتاح هو تذكر أن هذه المشاعر وحتى عدم الأمان تأتي من مكان حقيقي. اعترف بها، واعملا معًا لتجاوزها — لا تدري مدى قوة العلاقة التي يمكن أن تنمو.