يواجه الأشخاص الذين يعيشون مع الاضطراب ثنائي القطب وصمة و تحديات في العلاج. على الرغم من هذه الحواجز، من الممكن أن يعيشوا حياة كاملة ومنتجة مع هذا الاضطراب. أربعة أشخاص يشاركون قصصهم.
الاضطراب ثنائي القطب هو مجموعة من الحالات التي تتميز بتغيرات شديدة في المزاج.
يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب تقلبات في الطاقة والنشاط قد تسبب لهم ضيقاً أو تؤثر على حياتهم اليومية. لديهم فترات طويلة من الهوس أو الهوس الخفيف، والتي يمكن أن تشمل طاقة عالية، وانخفاض الحاجة إلى النوم، وأفكار سريعة، وسرعة الغضب.
كما يعاني بعض الأشخاص من فترات من الاكتئاب، والتي قد تظهر على شكل طاقة منخفضة، وانعدام الاهتمام، والشعور باليأس.
يعاني الأشخاص الذين لديهم اضطراب ثنائي القطب وعائلاتهم غالبًا من عدة أشكال من الوصمة، مثل التمييز والتحامل. يمكن أن تجعل وصمة الآخرين من الصعب على الشخص الأداء وتسبب لهم القلق وتؤدي إلى نتائج أسوأ في العمل.
بعض الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب يعيشون أيضًا مع الوصمة الذاتية، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على أدائهم اليومي ويزيد من أعراض الاكتئاب والقلق.
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة قابلة للعلاج. يتمكن معظم الأشخاص من التعامل معها من خلال مزيج من الأدوية والعلاج النفسي. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر العديد من السنوات ليجد الشخص الذي يعاني من هذه الحالة الدواء المناسب له. قد يواجه البعض أيضاً تشخيصًا خاطئًا، مما يؤخر العلاج المناسب.
تحدث أربعة أشخاص يعيشون مع الاضطراب ثنائي القطب مع Healthline حول رحلتهم. يشاركون رؤى حول قبول الذات، وتفكيك الأساطير حول الاضطراب ثنائي القطب، وأهمية المجتمع.
التشخيص ليس أمرًا سلبيًا بالكامل. يمكن أن يكون نقطة تحول عظيمة. يبدو مرعبًا وميؤوسًا منه في البداية، لكن الحصول على إجابات يمكن أن يفتح العديد من الأبواب.
يمكنك بدء العلاج والبحث عن حالتك. يمكنك تعلم المزيد عن الاضطراب وفهم نفسك. سيساعدك ذلك على التنقل في حالة الاضطراب واتخاذ خيارات مستنيرة وفهم مشاعرك وكيف يعمل عقلك. حتى الخطوات الصغيرة لا تزال خطوات في الاتجاه الصحيح.
أعتقد أن أهم جانب في تجاوز التشخيص هو أنك يجب أن تستبدل حكماً على نفسك بالفضول والملاحظة والتحدث مع نفسك بلطف حول السياق الذي تحدث فيه الأمور.
على سبيل المثال، سأحدثكم عن نفسي شخصيًا. معظم الأشخاص الذين يتم تشخيصهم باضطراب ثنائي القطب يتم تشخيصهم في البداية بسبب نوبة هوس. هذا ما يعرفه الكثيرون على أنه الشعور العالي أو الارتفاع المفاجئ. وعادة ما يُظهر ذلك سلوكيات طاقة غير قابلة للتحكم.
الكثير من الأطباء النفسيين والمعالجين سيخطئون في تشخيص الأفراد الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب في البداية بالاكتئاب. هذا ما حدث لي بالضبط. من غير المفهوم المسار الذي يسلكه الشخص والدمار الذي يتعين أن يحدث للحصول على هذا التشخيص.
لقد مشيت في طريق الحكم بعد أن أخذت impulsات صادمة تدفعني لفعل أشياء في حياتي. لذا، فإن التوصل إلى سلام مع نفسك بعد التشخيص هو أمر أعمق من مجرد قول “أوه، لا بد أن تغفر لنفسك”. الأمر أشبه بأنه إما الآن أو أبدًا.
يجب أن تنظر إلى تشخيصك كراحة وليس كعبء. الآن تعرف ما تتعامل معه، وهذا سيجعل من الممكن معالجته بشكل صحيح.
يعيش الكثير من الناس في دورات صعبة حقًا، دون معرفة السبب. إذا كنت تعالج الأشياء الخطأ باستمرار، فلن تتحسن أو ترى أي تقدم.
كن جزءًا من المجتمع واغمر نفسك في المعلومات حول دعم الأقران. استغل وسائل التواصل الاجتماعي. أعلم أن هناك أشياء سلبية تأتي معها، ولكن هناك أيضًا أشياء رائعة. هناك العديد من المناصرين، والنشطاء، والمعالجين، وبناء المجتمع. يمكنك أن تشعر بقلة الوحدة.
أعتقد أن المشكلة الأكبر والحاجز الذي يأتي مع التشخيص هو الدخول إلى العلاج والعثور على الأطباء النفسيين. لدينا مشكلة كبيرة مع الناس في تناول أدويتهم والبقاء عليها لأنها صعبة للغاية.
لأنك تشعر بأنك وحيد، لا ترى أناسًا آخرين. أذكر عندما تم تشخيصي، لم أكن أعرف ما الذي يحدث، ولم أكن أملك كل ما لدينا اليوم. تشعر وكأنك تم إلقائك في وسط المحيط وحدك. تسأل نفسك: إلى أين أسبح؟ كيف أعيش؟
لكن عندما تكون في المحيط، وتحاول النجاة، تجد نفسك محاطًا بأشخاص آخرين يسبحون. ثم لديك مزيد من الدافع والإلهام للحصول على المساعدة التي تحتاجها.
عادةً، عندما تسمع عن الاضطراب ثنائي القطب في وسائل الإعلام، فإن ذلك يرتبط بالجريمة. يشبه الأمر ما حدث في بعض الظروف الغريبة، وأنهم كانوا ثنائيي القطب. نعم، قد يكون ذلك صحيحًا. ومع ذلك، لم يكن هؤلاء الأشخاص يسعون actively للعلاج، أو كانوا موجودين في زمن لم يكن للعلاج أي فائدة لظروفهم.