فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، المعروف أيضًا باسم SIBO، يحدث عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة. يتضمن النهج التقليدي لعلاج SIBO تناول المضادات الحيوية. اعتمادًا على نوع البكتيريا المنتجة للغازات الموجودة، قد يشمل العلاج بالمضادات الحيوية القياسية أدوية مثل: ريفاكسيمين أونيومايسين و/أو ميترونيدازول.
ومع ذلك، فإن المضادات الحيوية ليست الخيار العلاجي الوحيد لـ SIBO، حيث قد يرغب بعض الأفراد في علاج SIBO بشكل طبيعي باستخدام الأعشاب المضادة للميكروبات. تابع القراءة لمعرفة كل ما تحتاج إلى معرفته عن SIBO، أسبابه، والبدائل الطبيعية للعلاج لاستعادة صحة أمعائك.
ما هو SIBO؟
يُعرّف فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة (SIBO) بأنه وجود بكتيريا زائدة في الأمعاء الدقيقة. يجب أن تحتوي الأمعاء الدقيقة على عدد قليل جدًا من البكتيريا مقارنة بالأمعاء الغليظة، التي تعد موطنًا لمعظم البكتيريا التي تعيش في جسمك. يمكن أن يؤدي فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة إلى نتائج صحية سلبية، بما في ذلك سوء الهضم وسوء التغذية.
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة يسبب اختلال التوازن الميكروبي، مما يؤدي إلى هضم الكربوهيدرات وإنتاج الغازات التي تسبب الانتفاخ، والغازات المفرطة، والإمساك، والإسهال، والغثيان.
تشمل الغازات الرئيسية الثلاثة التي تنتجها SIBO الهيدروجين والميثان وكبريتيد الهيدروجين. عادةً ما يكون غاز واحد هو السائد في SIBO، ولكن قد يعاني الشخص من جميع الغازات الثلاثة معًا:
- هيمنة الهيدروجين: يحدث عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا التي تنتج غاز الهيدروجين، مع أعراض تشمل الانتفاخ والإسهال.
- هيمنة الميثان: يحدث عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا التي تنتج غاز الميثان، مع أعراض مثل الإمساك والانتفاخ.
- هيمنة كبريتيد الهيدروجين: يحدث عندما يكون هناك نمو مفرط للبكتيريا التي تنتج غاز كبريتيد الهيدروجين، مع أعراض مثل الغازات ذات الرائحة الكريهة والإسهال.
أعراض SIBO
أعراض SIBO تختلف اعتمادًا على نوع الغاز السائد ومدى استمرار فرط نمو البكتيريا. تشمل أعراض SIBO الشائعة ما يلي:
- الانتفاخ
- غازات مفرطة ذات رائحة كريهة
- براز دهني
- الشعور بامتلاء البطن بعد تناول الطعام
- ألم في البطن
- الغثيان
- الإسهال، الذي غالبًا ما يكون مائيًا
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن غير المقصود
كيفية تشخيص SIBO
قد تكون الأعراض أول مؤشر على إصابة الشخص بـ SIBO. في حين أن اختبار البراز يمكن أن يساعد في تحديد اختلال التوازن الميكروبي في الأمعاء، إلا أنه ليس طريقة دقيقة لتشخيص SIBO. أفضل مقياس لتشخيص SIBO هو اختبار التنفس المنزلي غير الجراحي.
يقيس هذا الاختبار كمية الهيدروجين والميثان وكبريتيد الهيدروجين في أمعائك. تختلف تعليمات الاختبار، لكن بعض الخطوات النموذجية تشمل:
- قبل 7 أيام من جمع العينة: توقف عن تناول أي أدوية محفزة لحركة الأمعاء أو الملينات.
- قبل 24 ساعة: تجنب تناول الأطعمة القابلة للتخمر. اتبع نظامًا غذائيًا يتكون فقط من اللحوم والتوفو والبيض والأرز الأبيض.
- قبل 8 إلى 12 ساعة: امتنع عن تناول جميع أنواع الطعام، يمكنك شرب الماء.
- يوم جمع العينة: اجمع عينات التنفس أول شيء في الصباح بعد الصيام. ستقوم بتناول محلول الجلوكوز أو اللاكتولوز كجزء من عملية جمع العينة.
السبب الجذري لـ SIBO
SIBO هي علامة على أن صحة الأمعاء بحاجة إلى معالجة شاملة. قد يتطور SIBO لأسباب متنوعة، منها:
- تناول الكحول المفرط
- الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية
- قصور الغدة الدرقية
- عمليات جراحية تؤدي إلى انسداد في الأمعاء
- عدوى
- تسمم غذائي
يمكن أيضًا أن يتطور SIBO نتيجة لمشاكل هضمية مثل بطء حركة الأمعاء.
كيفية علاج SIBO بشكل طبيعي
لا يمكن علاج SIBO من خلال التغييرات الغذائية وحدها. يجب القضاء على البكتيريا غير المرغوب فيها باستخدام مضادات الميكروبات الطبيعية مثل زيت الأوريجانو والبربرين. تتضمن خطة العلاج العامة لـ SIBO تجويع البكتيريا باتباع غذائي منخفض ال FODMAP، القضاء على البكتيريا، واستعادة صحة الأمعاء.