إذا كنت قد تعرضت لتمزق أو إصابة في المهبل أو الشرج أو القضيب، عليك التوقف فورًا عن الاستمناء أو الانخراط في أي نشاط جنسي آخر.
تجنب الانخراط في أي نشاط جنسي آخر حتى تلتئم المنطقة تمامًا.
إذا كانت الإصابة أو المنطقة المحيطة بها تنزف، حاول تحديد مصدر النزيف، واضغط برفق باستخدام قطعة قماش أو منشفة للمساعدة في إيقاف النزيف.
إذا استمر النزيف بعد ضغط لمدة دقيقة أو نحو ذلك، أو إذا كانت قطعة القماش أو المنشفة تتشرب بالدم، اطلب الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن.
في بعض الحالات، قد يكون هذا علامة على حالة تحتية تتطلب علاجًا طبيًا.
تجنب إدخال أي شيء في المهبل الممزق، بما في ذلك الألعاب الجنسية، والسدادات القطنية، وكؤوس الحيض، والمناشف الصحية، أو أي شيء آخر، لأن ذلك يمكن أن يهيج التمزق.
لتخفيف الألم، يمكنك محاولة ما يلي:
- اجلس في “حمام المقعد”، وهو حمام ضحل ودافئ، لتنظيف أعضائك التناسلية. يمكنك إضافة مادة مضادة للبكتيريا أو مكون طبيعي مثل الملح أو الخل أو بيكربونات الصوديوم.
- اغسل المنطقة جيدًا لتجنب العدوى. جفف المنطقة تمامًا باستخدام منشفة نظيفة.
- إذا كان التمزق خارجيًا (أي ليس داخل المهبل أو الشرج)، يمكنك استخدام كريم مضاد للجراثيم.
- طبق كمادة باردة على المنطقة. يمكن أن تكون عبوة ثلج ملفوفة في منشفة نظيفة، أو قطعة قماش باردة.
- ارتدِ ملابس داخلية قطنية فضفاضة لا تسبب احتكاكًا غير مريح بأعضائك التناسلية.
- يمكن أن يوفر مسكن الألم المتاح دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، بعض الراحة.
إذا كان الألم لا يحتمل، من الجيد التحدث إلى طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر.
يمكن أن تتسبب الأنشطة الجنسية الخشنة في حدوث تمزقات وإصابات – لكن الجنس لا يجب أن يكون خشنًا ليتسبب في التمزقات. من الممكن أن تحدث تمزقات حتى عند اتخاذ الاحتياطات.
يمكن أن تؤدي التحفيز اليدوي – بما في ذلك التلاعب بالأصابع والفحص – إلى حدوث تمزقات، كما يمكن أن يتسبب استخدام الألعاب الجنسية.
يمكن أن تحدث التمزقات أثناء النشاط الجنسي لعدة أسباب، بما في ذلك:
- نقص التزليق. يعاني العديد من الأشخاص من جفاف المهبل، مما يزيد من الاحتكاك داخله وقد يتسبب في تمزقات. من الجيد استخدام المزلقات، خاصة أثناء ممارسة الجنس الشرجي، حيث لا ينتج الشرج زلقه خاصة به. يمكن أن يساعد المزلق أيضًا في منع التمزقات في أنسجة القضيب.
- نقص الإثارة. تساهم الإثارة في زيادة رطوبة المهبل وتساعد في استرخاء المهبل وعضلة الشرج. إذا كان المهبل أو الشرج ضيقًا جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى التمزقات. قد يؤلم هذا القضيب إذا تم إدخاله. يمكن أن تساعد المداعبة في حل هذه المشكلة.
- الحركات الخشنة. ينطبق هذا على ممارسة الجنس المهبلي والتقنيات اليدوية (بما في ذلك المداعبة والألعاب الجنسية).
- الأظافر غير المقطوعة. يمكن أن تتسبب أي حواف حادة، بما في ذلك الأظافر الحادة، في حدوث تمزقات صغيرة على طول القضيب أو داخل المهبل أو الشرج.
- الحالات الأساسية. قد تؤدي العدوى المنقولة جنسيًا إلى زيادة خطر حدوث تمزقات. يمكن أن تؤدي انقطاع الطمث أيضًا إلى جفاف المهبل.
إذا لم تكن متأكدًا مما سبب التمزق، قد يكون من الجيد التحدث إلى طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر.
تشفى التمزقات الصغيرة مع مرور الوقت، لكن تحدث إلى طبيب إذا كانت أي من الحالات التالية تنطبق عليك:
- تشعر بحرقان عند التبول.
- لديك إفراز غريب.
- تعاني من نزف لا يتوقف.
- يستمر الألم بعد توقف النشاط الجنسي.
- غالبًا ما تعاني من جفاف المهبل.
- تشعر أنك قد تكون مصابًا بعدوى منقولة جنسيًا.
- لديك حمى، غثيان، أو تشعر بمرض آخر.
إذا كنت تتعرض باستمرار للتمزقات أثناء الجنس، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
على الرغم من أن الحوادث العرضية قد لا تكون مصدر قلق، إذا كانت تحدث بشكل متكرر، فإن ذلك يمكن أن يشير إلى مشكلة أساسية.
تعتمد معالجة التمزقات في الشرج أو القضيب أو المهبل على السبب.
في بعض الحالات، قد يصف لك طبيبك علاجًا موضعيًا مضادًا للبكتيريا لمنع العدوى. إذا أصيبت المنطقة، قد تحتاج إلى تناول دورات من المضادات الحيوية.
إذا كانت الإصابة حول أو داخل فتحة المهبل
عادةً ما تشفى التمزقات الصغيرة الضحلة من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج.
إذا كنت تعاني من جفاف المهبل بشكل متكرر، قد يوصي طبيبك باستخدام مزلق مائي أو مرطب مهبلي. سيساعد هذا في تقليل الانزعاج.
إذا كان جفاف المهبل مصدر قلق مزمن، قد يقترح طبيبك علاجًا بالهرمونات البديلة بناءً على صحتك العامة وظروفك.
قد تحتاج التمزقات العميقة في المهبل إلى تصحيح جراحي.
إذا كانت الإصابة بين أعضائك التناسلية وفتحة الشرج
غالبًا ما ترتبط التمزقات العانية بالولادة. إذا زُرِع الطفل عبر المهبل، فمن الممكن أن ينفتح العجان.
ومع ذلك، يمكن أن يحدث تقسيم للعجان أيضًا نتيجة لنشاط جنسي – وأيضًا، يمكن أن يحدث ذلك حتى عند وجود قضيب.
قد تشفى الخدوش أو التمزقات الضحلة في الجلد من تلقاء نفسها، طالما أنك تحافظ على نظافة المنطقة.
لكن قد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك إذا:
- كانت القطعة عميقة.
- لم يلتئم الجرح.
- كان ينزف أو مؤلمًا جدًا.
في الحالات الشديدة، قد تحتاج إلى غرز.
إذا كانت الإصابة حول أو داخل الشرج
يمكن أن تؤدي الشقوق الشرجية، وهي تمزقات صغيرة في أنسجة الشرج، إلى قرحات وعدوى إذا تُركت دون علاج.
يمكن أن تجعل من المؤلم خروج البراز، وفي هذه الحالة، قد تساعد ملينات البراز. قد يقترح طبيبك أيضًا استخدام كريم مرخي للعضلات.
في أكثر الحالات شدة، قد يقترح طبيبك حقن البوتوكس. يساعد ذلك عضلات الشرج على الاسترخاء، مما يمنح الشرج الوقت للتعافي بشكل كاف.
خيار آخر هو عملية شق العضلة العاصرة، حيث يتم إجراء قطع في عضلة العاصرة لتقليل التوتر في الشرج.
إذا كانت الإصابة في الرباط أو القلفة
الرباط، أو “خيط البانجو”، هو قطعة من الأنسجة تربط القلفة بجسم القضيب.
في معظم الحالات، سيشفى هذا دون أي علاج. أثناء عملية الشفاء، تجنب الاستمناء أو الانخراط في نشاط جنسي. احرص على تنظيف المنطقة حتى لا تصاب بعدوى.
إذا لم يلتئم الجرح، أو إذا أصبح أكثر ألمًا، تحدث إلى طبيب.
إذا تمزق الرباط لديك بشكل متكرر، قد تحتاج إلى إجراء يسمى “جراحة الرباط” لتطويل الرباط، مما يقلل من خطر حدوث تمزقات مستقبلية.
إذا كانت الإصابة في مكان آخر على القضيب أو الخصيتين
يمكن أن تحدث التمزقات في مناطق أخرى من القضيب أو الخصيتين. بعض التمزقات تشفى من تلقاء نفسها، بينما قد تتطلب الأخرى الاهتمام الطبي.
قد يقترح طبيبك علاجًا موضعيًا مضادًا للبكتيريا إذا كان هناك خطر للإصابة.
تجنب الاستمناء أو الانخراط في نشاط جنسي أثناء عملية الشفاء، وحاول الحفاظ على نظافة المنطقة.
من الممكن أن تتسبب الأنشطة الجنسية في حدوث تمزقات غير مقصودة حول المهبل والقضيب والشرج.
على الرغم من أن التمزقات الصغيرة قد تشفى من تلقاء نفسها، إلا أن البعض قد يتطلب الرعاية الطبية.
إذا لم تبدو التمزقات أنها تلتئم بمفردها، أو إذا كانت الآلام شديدة، فمن الجيد التحدث إلى مقدم رعاية صحية.
سيان فيرجسون كاتبة مستقلة في مجال الصحة والقنب تقيم في كيب تاون، جنوب أفريقيا. هي متحمسة لتمكين القراء من العناية بصحتهم العقلية والبدنية من خلال المعلومات المستندة إلى العلوم والتي تم تسليمها بتعاطف.