عدم استقرار المزاج هو عَرَض شائع لاضطراب ثنائي القطب (BD). العديد من الأشخاص يعانون من تغييرات سريعة في المزاج – تُعرف أحيانًا بتقلبات المزاج – من وقت لآخر، لكن ذلك لا يعني بالضرورة وجود BD.
لكن التغييرات الشديدة في المزاج قد تكون نوبات مزاجية مرتبطة بـ BD. يمكن أن تساعدك التقييم النفسي والتشخيص في تحديد ما إذا كانت التقلبات لديك نموذجية أو إذا كانت تحتاج إلى إدارة من خلال العلاج والأدوية.
إليك نظرة أعمق على متى قد تكون تغييرات المزاج مرتبطة بـ BD وما هي الأمور الأخرى التي قد تشير إليها.
تميل التقلبات في BD إلى أن تستمر لفترة أطول من التغييرات العادية في المزاج. إذا كنت تعاني من BD، فمن المحتمل أن تؤثر تغييرات المزاج الشديدة على قدرتك على أداء الأنشطة اليومية.
يمكن أن تتجه تغييرات المزاج في أي اتجاه، سواء من السعادة إلى الحزن، أو من الهدوء إلى الغضب، أو من الود إلى الانزعاج. التغييرات المزاجية التي تمثل مشكلة قد تشمل انتقال سريع من شعور عاطفي مكثف إلى آخر. قد تجد صعوبة في تنظيم هذه التغييرات أو إدارة سلوكك وكيفية تفاعلك معها.
وجدت دراسة عام 2015 أن عدم استقرار المزاج شائع للغاية. يمكن أن تكون تقلبات المزاج أحد أعراض الظروف النفسية.
بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، واضطراب القلق، واضطراب ما بعد الصدمة، واضطراب الوسواس القهري، فإن 40% إلى 60% يعانون من تغييرات في المزاج.
اضطراب ثنائي القطب هو أحد الاضطرابات المزاجية التي يمكن أن تسبب تغييرات في المزاج. تشمل الاضطرابات الأخرى الاكتئاب، واضطراب المزاج الموسمي، وإيذاء النفس.
بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون مع BD، نادراً ما تكون المزاجات متوازنة. بدلاً من الشعور بالاستقرار، قد تشعر بعدم التوازن، مما يجعلك تمر بفترات هوس يتبعها فترات اكتئاب.
هناك ثلاثة أنواع من BD: ثنائي القطب I، ثنائي القطب II، والدورة المزاجية. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب II أو الدورة المزاجية قد يمرون بفترات “هايبو مانيا” تشمل مزاجات عالية وطاقة مرتفعة، لكن هذه الفترات تميل إلى أن تكون أقل حدة مقارنة بتلك المرتبطة باضطراب ثنائي القطب I.
ما نفكر فيه على أنه تغييرات مزاجية يشبه إلى حد كبير الدورة المزاجية لأن الأعراض الاكتئابية والهوسية أقل حدة، ويمكن أن تتغير المزاجات بشكل أسرع من الحالات الأخرى المتعلقة بالاضطراب الثنائي القطب.
تعتبر التقلبات المزاجية من أعراض العديد من الحالات الصحية الجسدية والنفسية الأخرى، بما في ذلك:
- القلق
- التوتر
- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
- الأرق
- الخرف وغيرها من الحالات العصبية
- اضطراب استخدام المواد
- انخفاض سكر الدم
- مشاكل الغدة الدرقية
- مشاكل القلب
- التغيرات الهرمونية التي تحدث مع الدورة الشهرية، الحمل، ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث
تبدأ أعراض BD عادة في أواخر المراهقة أو بداية البلوغ. قد تشير التقلبات المزاجية التي تحدث بعد هذه المراحل إلى أنك تتعامل مع شيء آخر غير BD – بما في ذلك بعض التغييرات الحياتية المجهدة.
وجد استطلاع عام 2022 من جامعة UVA للصحة أن أكثر من 60% من المستجيبات الإناث عانوا من تقلبات مزاجية وقلق ما قبل الحيض، وهي نسبة مرتفعة لدرجة أنها تمثل “قضية صحة عامة رئيسية على مستوى العالم.”
إذا كنت تشعر بأعراض اضطراب ثنائي القطب التي تم وصفها أعلاه، تحدث مع طبيب. ويعتبر BD حالة طويلة الأمد تتطلب علاجًا مستمرًا.
حتى إذا كنت تعتقد أن تقلبات مزاجك ليست ناتجة عن BD، يُنصح بالتحدث مع شخص ما عن ذلك إذا كانت تؤثر على حياتك اليومية. يمكنك أيضًا مراجعة طبيبك الأساسي أو مستشار.
إذا كانت لديك أعراض أخرى قد تشير إلى أحد الحالات المذكورة أعلاه أو تم تشخيصك سابقًا بحالة أخرى قد تكون ذات صلة، يجب عليك مناقشتها مع طبيبك.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون تقلبات المزاج أثرًا جانبيًا لبعض الأدوية. إذا كنت قد بدأت دواءً جديدًا مؤخرًا، فأخبر طبيبك إذا كنت تعتقد أن الدواء يؤثر بشكل كبير على مزاجك.