يمتلك الكثير من الناس أفكارًا خاطئة حول الاضطراب ثنائي القطب والأشخاص الذين يؤثر فيهم. تساهم الأساطير والمفاهيم الخاطئة الشائعة في الوصمة والتمييز، مما قد يجعل من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب وأحبائهم إدارة هذه الحالة.
يمكن أن يساعدك التعرف على الاضطراب ثنائي القطب في فهم هذه الحالة ودعم الأشخاص الذين يعيشون معها.
تابع القراءة للحصول على الحقائق وراء تسعة من الأساطير الشائعة حول الاضطراب ثنائي القطب.
حقيقة: يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة. بشكل عام، يتسبب في تغييرات غير اعتيادية في المزاج، والطاقة، ومستويات النشاط. لكن تكرار وشدة الأعراض يمكن أن تختلف.
يتنقل بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب بين نوبات اكتئابية، حيث تكون مستويات المزاج والطاقة منخفضة جدًا، ونوبات هوس، حيث تكون مستويات المزاج والطاقة مرتفعة جدًا أو مبالغ فيها.
بينما يتنقل آخرون بين نوبات اكتئابية ونوبات هوس خفيفة، التي تتسبب في أعراض أقل شدة من نوبات الهوس.
من الممكن أيضًا تجربة نوبات مزاج مختلط، التي تشمل مزيجًا من الأعراض الاكتئابية والهوسية.
يضرب بعض الأشخاص فترات من المزاج المتوازن – بين حالات الاكتئاب، الهوس، أو الهوس الخفيف – أو نوبات المزاج المختلط.
يتنقل بعض الأشخاص بسرعة بين نوبات المزاج، بينما يعاني الآخرون من تحولات أقل تكرارًا.
يمكن أن يتسبب الاضطراب ثنائي القطب أيضًا في الهلوسة، الأوهام، أو أعراض أخرى من الذهان في بعض الحالات.
حقيقة: يمكن أن يتسبب الاضطراب ثنائي القطب في أعراض مشابهة لبعض الحالات النفسية الأخرى، مما يجعل من الصعب تشخيصه.
بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب يحصلون على تشخيص خاطئ لحالة نفسية أخرى، مثل الاكتئاب الشديد أو الفصام. وتكون مخاطر التشخيص الخاطئ أعلى في مجموعات معينة.
وجدت مراجعة عام 2021 أن النساء المصابات بالاضطراب ثنائي القطب أكثر عرضة من الرجال للحصول على تشخيص خاطئ بالاكتئاب الشديد.
كما وجدت مراجعة عام 2018 أن الأمريكيين الأفارقة المصابين بالاضطراب ثنائي القطب هم أكثر عرضة من مجموعات أخرى في الولايات المتحدة للتشخيص الخاطئ بالفصام أو حالة نفسية أخرى.
أخبر طبيبك إذا كان لديك أسئلة أو مخاوف بشأن تشخيصك أو خطة علاجك. فكر في الحصول على رأي ثاني إذا كنت تشعر بعدم اليقين بشأن تشخيصك أو غير راضٍ عن الرعاية التي تلقيتها.
حقيقة: الاضطراب ثنائي القطب أكثر شيوعًا لدى البالغين، ولكن يمكن أيضًا أن يؤثر على الأطفال.
وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، فإن متوسط عمر بدء الاضطراب ثنائي القطب هو 25 عامًا. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر الحالة أيضًا على المراهقين أو أحيانًا الأطفال الأصغر سناً.
أخبر طبيبك إذا لاحظت انخفاضات أو ارتفاعات غير عادية في مزاج أو طاقة أو مستويات نشاط طفلك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما إذا كان الاضطراب ثنائي القطب أو حالة صحية أخرى قد تكون هي السبب في هذه الأعراض. كما يمكنهم أيضًا توصية العلاج وموارد الدعم.
حقيقة: قد يكون دمج الأدوية مع علاجات أخرى للاضطراب ثنائي القطب مفيدًا.
تُعتبر الأدوية هي العلاج الأول للاضطراب ثنائي القطب. تتوفر أدوية متعددة لهذه الحالة، بما في ذلك مثبتات المزاج، مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للذهان. قد يقوم طبيبك بوصف دواء واحد أو أكثر حسب أعراضك.
قد يقترح طبيبك أيضًا واحدًا أو أكثر من العلاجات التالية:
- العلاج بالصدمات الكهربائية
- العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي
- تعديلات في نظامك الغذائي، استعمال المواد، روتين النوم، أو عادات نمط الحياة الأخرى
من المهم التحدث مع طبيبك قبل إجراء تغييرات في علاجك.
حقيقة: استخدام المواد وحده لا يسبب الاضطراب ثنائي القطب، ولكن قد يزيد الأعراض.
لا يعرف الخبراء بالضبط ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب، لكن يبدو أن هناك دورًا للجينات والعوامل البيئية.
وجدت بعض الدراسات أن استخدام المواد النفسية قد يزيد من خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. تشمل هذه المواد القنب، النيكوتين، والكحول. ومع ذلك، كانت نتائج الأبحاث حول هذا الموضوع مختلطة.
يمكن أن يؤدي استخدام المواد النفسية إلى زيادة الأعراض إذا كنت تعاني من الاضطراب ثنائي القطب.
يمكن أن يساعد تجنب القنب، النيكوتين، والكحول في إدارة الاضطراب ثنائي القطب ودعم الصحة العامة الجيدة.
إذا كنت تجد صعوبة في تحديد أو تجنب القنب والنيكوتين والكحول أو غيرها من المواد، فأخبر طبيبك. قد يقوم بوصف دواء أو إحالتك إلى مستشار استعمال المواد، أو توصية بموارد أخرى لتقليل استخدامك للمواد.
حقيقة: قد يرفع الاضطراب ثنائي القطب غير المعالج من خطر السلوك العدواني، لكن معظم الأشخاص الذين يعانون من الحالة ليسوا عنيفين أو خطرين.
تتبع دراسة عام 2021 151 شخصًا كانوا يتلقون علاجًا للاضطراب ثنائي القطب في المستشفى. لاحظ مؤلفو الدراسة سلوكيات عدوانية في حوالي 12% من المشاركين. في معظم الحالات، كانت هذه السلوكيات عدوانية لفظية. أظهر حوالي 1.3% من المشاركين في الدراسة عدوانًا تجاه شخص آخر.
كان استخدام الكحول والمواد هو العوامل الرئيسية للخطر في هذا السلوك العدواني في هذه الدراسة.
ركزت الدراسة على مجموعة محددة من الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. قد يختلف معدل السلوك العدواني في إجمالي السكان الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب.
يمكن أن يساعد الحصول على علاج للاضطراب ثنائي القطب في تقليل أعراض الاكتئاب والهوس أو الذهان التي قد تزيد من خطر السلوك العدواني.
كما أن تجنب الكحول والقنب والمواد النفسية الأخرى يعد أمرًا مهمًا لإدارة الاضطراب ثنائي القطب وتقليل خطر العدوانية.
حقيقة: مع العلاج والدعم، يمكن للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب النجاح في جميع مجالات الحياة.
يمكن أن تؤثر أعراض الاضطراب ثنائي القطب سلبًا على العمل، المدرسة، العلاقات الشخصية، أو مجالات أخرى من الحياة. ولكن يمكن أن يساعد الحصول على علاج في تقليل الأعراض ودعم النجاح في الأهداف التي تهمك.
تحدث مع طبيبك إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة الاضطراب ثنائي القطب أو تحقيق توازن بين احتياجات صحتك النفسية وأهدافك الأخرى. قد يقترح تغييرات في خطة علاجك أو يوصي باستراتيجيات مواجهة أو يشارك موارد الدعم.
قد تكون أيضًا مؤهلاً لاستفادة في العمل أو المدرسة لمساعدتك في إدارة احتياجات صحتك النفسية. زر موقع التحالف الوطني للمرضى النفسيين للتعرف على الحماية القانونية والتسهيلات للأشخاص الذين يعانون من حالات نفسية في الولايات المتحدة.
حقيقة: يمكن أن تسبب أعراض الهوس شعورًا أكبر بالإنتاجية، لكنها قد تؤثر سلبًا على عملك.
خلال نوبة هوس أو هوس خفيف، قد تشعر بالكثير من الطاقة، وتشعر بقليل من الحاجة للنوم، وتشعر بثقة كبيرة في قدراتك. لكن الهوس يمكن أن يتسبب أيضًا في التهيج، وعدم الراحة، وصعوبة في التركيز. عندما تمر نوبة الهوس، قد تجد أنك لم تكن منتجًا كما شعرت.
قد تسبب النوبات الهوسية أو الهوس الخفيف أيضًا التصرف باندفاع أو اتخاذ مخاطر غير عادية، والتي يمكن أن تترتب عليها عواقب سلبية على حياتك المهنية، أو دراستك، أو حياتك الشخصية.
يمكن أن يساعد الحصول على علاج للاضطراب ثنائي القطب في تقليل هذه الأعراض ودعم قدرتك على تحقيق الأهداف.
حقيقة: هناك العديد من الطرق لدعم العائلة، الأصدقاء، وأعضاء المجتمع الآخرين الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب.
يمكن أن تحدث الدعم الاجتماعي فرقًا إيجابيًا في حياة الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لدعم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة:
- خصص وقتًا لتعلم المزيد حول الاضطراب ثنائي القطب، وتحدث عندما تسمع أشخاصًا يعيدون تكرار الأساطير أو المفاهيم الخاطئة حول الحالة.
- أخبر الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب أنك موجود للاستماع إذا أراد التحدث إليك. اعترف واحترام أنهم قد لا يشعرون بالراحة في مشاركة جميع تجاربهم ومشاعرهم أو أفكارهم.
- اسأل الشخص كيف يمكنك دعمه في إدارة حالته والسعي لتحقيق أهدافه. شجعهم على الوصول إلى مصادر دعم أخرى أيضًا.
- كن مستعدًا للاتصال بخدمات الطوارئ إذا أظهر الشخص علامات أزمة نفسية، مثل إيذاء النفس أو العنف ضد الآخرين.
من المهم أيضاً احترام احتياجاتك وقيودك الخاصة. من الجيد أن تبتعد عن موقف ما إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لذلك. انتظر حتى ينخفض ضغط الشخص المحبوب لديك للتحدث عن السلوكيات التي تجدها تحديًا.
قد تجد أيضًا أنه من المفيد التواصل مع مستشار لديه خبرة في دعم الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب وأحبائهم. يمكنك حضور الاستشارة بمفردك أو مع أحبائك.
يمكن أن تجعل الأساطير والمفاهيم الخاطئة بشأن الاضطراب ثنائي القطب الأمر أكثر صعوبة على الأشخاص لإدارة الحالة أو دعم الأحباء الذين يعيشون معها.
الحقيقة هي أن الاضطراب ثنائي القطب يمكن أن يؤثر على أي شخص بطرق متنوعة. قد يكون من الصعب الحصول على تشخيص دقيق، ولكن الحصول على تشخيص وعلاج ضروري لإدارة الأعراض ودعم جودة الحياة.
إذا كنت تعاني من الاضطراب ثنائي القطب، فإن مزيجًا من الأدوية، العلاج النفسي، وتغييرات نمط الحياة يمكن أن يساعد على تقليل الأعراض. يعتبر تجنب الكحول، القنب، والمواد الأخرى أمرًا مهمًا. في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج بالصدمات الكهربائية.
إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب، قدم دعمك من خلال التعرف على المزيد حول الحالة، الاستماع بعقل مفتوح، وسؤال كيفية المساعدة. اتصل بخدمات الطوارئ إذا أظهروا علامات أزمة.