تبدأ غدة البروستاتا صغيرة وتخضع لنوعين رئيسيين من النمو. تتضاعف في الحجم خلال سنوات المراهقة، ثم تواصل النمو مرة أخرى بعد سن الخامسة والعشرين طوال باقي حياة الرجل.
ومع ذلك، فإن البروستاتا المتضخمة بشكل مفرط تؤدي إلى مرض يعرف بتضخم البروستاتا الحميد (BPH). في النهاية، يمكن أن تضغط البروستاتا المتضخمة على الإحليل وتقيّد تدفق البول من المثانة.
هذا يقود إلى مشاكل مثل:
- صعوبة التبول
- زيادة عدد مرات التبول ليلاً
- إلحاح مفاجئ للتبول
هناك عدة خيارات لعلاج تضخم البروستاتا. يمكنك تناول مثبطات ألفا مثل ترازوسين (Hytrin) أو تامسولوسين (Flomax) للمساعدة في استرخاء عضلات البروستاتا والمثانة.
يمكنك أيضًا أخذ دوتاسترايد (Avodart) أو فيناسترايد (Proscar)، وهو نوع مختلف من الأدوية لتخفيف أعراض BPH. هذه الأدوية تمنع الهرمونات التي تسبب نمو البروستاتا.
قد يُوصى أيضًا بدمج عدة أنواع من الأدوية. قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء جراحة لإزالة الأنسجة الزائدة من البروستاتا. واحدة من العمليات الجراحية الشائعة لتضخم البروستاتا تعرف باسم الاستئصال عبر الإحليل للبروستاتا (TURP).
هناك أيضًا علاجات طبيعية قد تعمل على مكافحة أعراض تضخم البروستاتا. ومع ذلك، فإن الأدلة بشأن فعالية هذه العلاجات جدلية. حاليًا، لا توصي الجمعية الأمريكية لطب المسالك البولية بأي علاج عشبي لإدارة BPH.
إذا كنت ترغب في تجربة العلاجات الطبيعية، تحدث إلى طبيبك أولاً. يمكن أن تتفاعل بعض العلاجات العشبية مع الأدوية الموصوفة. إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تنظم جودة أو نقاء المكملات العشبية، مما يعني أن هناك احتمال لعدم وجود مكونات متسقة.
النخلة المنشارية
النخلة المنشارية هي علاج عشبي يستخرج من فاكهة نوع من أشجار النخيل. لقد تم استخدامها في الطب البديل لقرون لتخفيف الأعراض البولية، بما في ذلك تلك الناجمة عن تضخم البروستاتا. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن النخلة المنشارية قد تكون فعّالة في تخفيف أعراض BPH.
ومع ذلك، تنص NIH على أنه عند إجراء دراسات كبيرة، لم يتم العثور على النخلة المنشارية فعّالة أكثر من الدواء الوهمي. لا يزال البحث مستمرًا في الخصائص المضادة للالتهابات وخصائص حجب الهرمونات التي قد تمتلكها النخلة المنشارية واستخدامها المحتمل بالاشتراك مع أدوية أخرى. النخلة المنشارية آمنة للاستخدام، ولكن الآثار الجانبية الطفيفة قد تشمل اضطراب المعدة والصداع.
بيتا-سيتوستيرول
هذا الدواء العشبي هو مزيج مأخوذ من نباتات مختلفة تحتوي على مواد تشبه الكوليسترول تُعرف بالسيتوستيرولات أو الفيستوستيرولات (الدهون النباتية). أظهرت العديد من الدراسات أن بيتا-سيتوستيرول يمكن أن يخفف الأعراض البولية المرتبطة بـ BPH، بما في ذلك قوة تدفق البول. وقد اقترح بعض العلماء أن هذه المواد الدهنية -مثل بيتا-سيتوستيرول، الذي يوجد أيضًا في النخلة المنشارية- هي التي تقوم بالعمل الفعلي.
لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية كبيرة مرتبطة باستخدام بيتا-سيتوستيرول، ومع ذلك، لا يزال الأطباء غير متأكدين من جميع الآثار طويلة الأمد لهذه العلاجات الطبيعية.
باجيوم
يأتي باجيوم من لحاء شجرة البرقوق الأفريقية. لقد تم استخدامه في الطب التقليدي لعلاج مشاكل البول منذ العصور القديمة، وغالبًا ما يُستخدم لعلاج أعراض BPH، وخاصة في أوروبا. نظرًا لأن الدراسات حوله لم تكن مصممة بشكل جيد، فمن الصعب معرفة مدى فعاليته.
وفقًا للمجلة الكندية لطب المسالك البولية، أشارت بعض الدراسات الصغيرة إلى أن المكمل يمكن أن يساعد في إفراغ المثانة وتدفق البول. ومع ذلك، كانت الدراسات التي تمت مراجعتها غير متسقة. يبدو أن باجيوم آمن الاستخدام، ولكنه قد يسبب اضطراب المعدة والصداع لدى بعض الناس. ولا توجد دراسات حول الأمان على المدى الطويل.
مستخلص حبوب العشب الجاودار
مستخلص حبوب العشب الجاودار مصنوع من ثلاثة أنواع من حبوب العشب: الجاودار، وتموثي، والذرة. وجدت مراجعة للدراسات العشبية نُشرت في BJU International أنه في إحدى الدراسات، أفاد رجال تناولوا مستخلص حبوب العشب الجاودار بتحسن في أعراضهم مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا. ومع ذلك، استمرت هذه الدراسة لمدة 6 أشهر فقط. ولم تتطرق إلى مدى فعالية المكمل مقارنة بالأدوية الموصوفة.
القراص اللاذع
ستعرف إذا تلامست عن غير قصد مع قراص اللاذع الأوروبي الشائع: الشعر الموجود على أوراقه يمكن أن يتسبب في ألم شديد. لكن القراص اللاذع قد يكون له فوائد عند استخدامه كعلاج.
يُعتقد أن جذر القراص يحسن بعض أعراض BPH، وغالبًا ما يُستخدم في أوروبا. وقد وُجد أن استخدام القراص اللاذع فعال في تقليل شدة تكرار التبول، والتبول الليلي، والعجلة، عندما يُستخدم بالاشتراك مع العلاج الطبي التقليدي.
أحيانًا يستخدم القراص بالاشتراك مع علاجات طبيعية أخرى لـ BPH مثل باجيوم أو النخلة المنشارية. وعادةً ما تكون الآثار الجانبية للقراص خفيفة، مثل اضطراب المعدة وطفح جلدي.
الأطعمة لعلاج BPH
لا يزال تأثير النظام الغذائي في الوقاية من BPH وعلاجه قيد البحث.
أظهرت دراسة حديثة لمدة أربع سنوات في الصين أن الرجال الذين يتبعون حمية غنية بالفواكه والخضراوات، وخاصة الخضروات الورقية الداكنة والطماطم، كانوا أقل عرضة للإصابة بـ BPH، وأظهروا أعراضًا أقل.
يعتقد الباحثون أنه ليس عنصرًا واحدًا، بل مزيج العناصر الغذائية الموجودة في نظام غذائي صحي ونمط الحياة هو الذي يعود بالفائدة.
لم تجد الأبحاث الحالية وسيلة للوقاية من تضخم البروستاتا. بالنسبة للعديد من الأشخاص، فإنها مجرد شيء يحدث بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، وزيادة خطر تطوير BPH مع مرور الوقت. في الواقع، إنها شائعة جدًا لدرجة أنه يمكن أن تؤثر على حوالي 50 في المئة من الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و60 عامًا.
بينما قد لا يكون من الممكن الوقاية من BPH، إلا أنه يمكن علاجه — خاصة إذا تم اكتشافه مبكرًا. إذا كنت تبدأ في تجربة أعراض مماثلة لأعراض BPH في جهازك البولي، مثل تدفق البول المنخفض، أو الحاجة المفاجئة للتبول، أو الحاجة للتبول عدة مرات خلال الليل، فإنه من الجيد التحدث مع طبيبك في أسرع وقت ممكن لمعرفة ما إذا كان العلاج المبكر ضروريًا.
كيف يمكنك تقليل حجم البروستاتا المتضخمة وخفض مستوى PSA بشكل طبيعي؟
يمكن تقليل حجم البروستاتا المتضخمة من خلال الأدوية، ولكن إذا لم تكن مستعدًا لتناول الأدوية الموصوفة، فهناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك استكشافها، مثل تغييرات في نظامك الغذائي ونمط الحياة.
أظهرت مراجعة في عام 2013 أن العديد من الرجال الذين يعانون من BPH كانوا أيضًا يعانون من نقص فيتامين D. تناقش المراجعة أيضًا دراسات إضافية ركزت على زيادة تناول فيتامين D والتي أظهرت نتائج واعدة في تخفيف أعراض BPH. من خلال المكملات أو الأطعمة الغنية بفيتامين D، قد يؤدي زيادة فيتامين D في نظامك الغذائي إلى تقليل أعراض BPH.
يمكن أن تلعب السمنة أيضًا دورًا في شدة أعراض BPH. قد تساعد التغييرات الإيجابية في نظامك الغذائي أيضًا على تقليل بروز BPH، وخاصة مع تضمين المزيد من الفواكه والخضراوات مثل الطماطم — التي يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا — والفلفل الحلو الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C.
ما هي أسرع طريقة لتقليل حجم البروستاتا المتضخمة؟
فكر في التحدث مع طبيبك عندما تبدأ في تجربة الأعراض المبكرة لـ BPH حتى يتمكنوا من تشخيص شدة حالتك والخيارات العلاجية المناسبة. قد يفكر طبيبك في وصف الأدوية المعتمدة لعلاج BPH مثل مثبطات 5-alpha reductase. تشمل هذه الأدوية فيناسترايد (Proscar وPropecia) ودوتاسترايد (Avodart). من المثير للاهتمام أن هذه المثبطات ليست مخصصة فقط لعلاج BPH، بل تعد من الأدوية الرئيسية الموصوفة لعلاج تساقط الشعر أيضًا.