التعرق الليلي

غالبا ما يشكو المرضى لأطبائهم من مشكلة التعرق ليلا و يقصد بها التعرق المفرط أثناء الليل، و لكن إن كانت غرفة النوم حارة بشكل غير إعتيادي أو إن كنت ترتدي العديد من الملابس خلال النوم فمن الطبيعي حينها تعرضك للتعرق المفرط أما المرضي منه…

أعراض لا ينبغي عليك تجاهلها

أغلب الآلام و الأوجاع لا تعد دليلاً فعلياً على الإصابة بمرض ما ولكن ثمة أعراض لا ينبغي إهمالها و يتوجب الكشف عنها عند الشعور بها: 1- ضعف في الأطراف العلوية و السفلية: إذا أحسست بضعف أو خدر في كل من الذراعين، الساقين أو الوجه و بخاصة…

متلازمة انقطاع التنفس النومي

ما هي متلازمة انقطاع التنفس النومي: تعد متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم من الاضطرابات النومية الجدية و الخطيرة حيث يحدث توقف للتنفس بشكل متكرر خلال النوم و تتدرج ثلاثة أنماط من هذا المرض: 1-انقطاع التنفس النومي الانسدادي obstructive…

نصائح للحصول على شعر صحي

هل ترغب في الحصول على شعر صحي و التخلص من المشاكل العديدة المتعلقة به ؟؟ إذا ما عليك يا عزيزي القارئ إلا أن تطلع على هذا المقال .. على الرغم من أن الوراثة تلعب دورا جوهريا إلا أن كلا من نمط الغذاء، الطقس، التلوث و غيرها الكثير من…

فوائد الألوفيرا

جميعنا يعلم بأن الجل المستخلص من نبات الصبر Aloe vera يستخدم بكثرة لعلاج المشاكل الجلدية و بخاصة في تخفيف الحروق الشمسية و علاج الجروح كما و يشاع استعماله في المنازل بغرض الزينة ، ولكن أغلبنا يجهل الاستخدامات العلاجية الأخرى لهذا النبات…

خافضات ضغط الدم

خافضات ضغط الدم وآلياتها العلاجية: على الرغم من أن تغيير نمط الحياة كإتباع حمية غذائية فقيرة بالأملاح أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يمكن أن يساعد في تخفيض الضغط إلا أنها قد لا تكون كافية أحياناً و على المريض تناول الأدوية الخافضة…

ارتفاع ضغط الدم أسبابه وأعراضه

ارتفاع ضغط الدم مرض العصر حيث يقدر العلماء أن إجمالي عدد السكان المصابين به حتى سبع سنوات من الآن بأكثر من مليار و نصف المليار، لذا دعونا نأخذ فكرة عنه و نتعرف على أسبابه و الأعراض المرافقة له أما خطة العلاج فحري علينا بأن نخصص لها مقالاً…

فوائد القهوة

القهوة جيدة أم سيئة ؟؟ أغلبنا يعلم مضار القهوة،ولكن هل تعلمون أنّ لها فوائد أيضاً! فوائد القهوة: 1-تحتوي على بعض العناصر المغذية الأساسية و كميات عالية من مضادات الأكسدة و من هذه العناصر ( vit B, folate, Manganese, potassium,…

الفوليك أسيد folic acid ماهو ؟ و ما الأمور الواجب معرفتنا عنه ؟

كثيراً ما نسمع عن الفوليك أسيد folic acid سواء كمادة تحتاجها أجسادنا أو كمتمم غذائي يباع في الصيدليات أو كدواء يوصف من قبل الطبيب. فما هو الفوليك أسيد ؟ و ما الأمور الواجب معرفتنا عنه ؟ الفوليك أسيد هو الاسم الشائع لل Vit b9 و الذي يتواجد…

الألزهايمر Alzheimer

ما هو مرض ألزهايمر  Alzheimer ؟ هو عبارة عن الحالة المتطوّرة من الخَرف dementia حيث أنَّ هذا الأخير يشير لمصطلح أكثر شمولية لحالات الإصابة الدماغية أو الأمراض التي تؤثر بشكل سلبي على الذاكرة، التفكير و التصرفات. معظم المصابين بألزهايمر تم…