تقريبا وصلنا نهاية الحمل ، وقد بدأ العد التنازلي ، وزاد الشوق للقيا المولود ، وما هي إلا أيام تفصلنا عن رؤيته واحتضانه . تتكرر الكثير من الأعراض التي حصلت في الشهور السابقة ، كما تظهر أعراض جديدة تخص هذا الشهر وبشكل عام سوف نستعرض أهم ما يحدث أو تشعر به الحامل في الشهر التاسع.
ما هي أعراض الحمل في الشهر التاسع ؟
- التبول المتكرر بشكل أكبر من السابق، نتيجة استمرار ضغط الجنين على المثانة .
- زيادة حجم البطن وبروزعلامات تمدد الجلد بشكل أوضح في منطقة البطن والفخذين وقد تظهر على الثديين بشكل أوضح من السابق على شكل خطوط وردية اللون أو حمراء .
- وذمة في كامل الجسم، نتيجة احتباس المياه بشكل كبير تحت الجلد ويظهر التورم واضحًا في أسفل القدمين والأصابع .
- مع نمو الجنين لأسفل البطن يخف ضغطه عن منطقة الرئة والمعدة فتخف حرقة المعدة، كما يصبح التنفس أسهل وقد لا تشعر بضيق في النفس كما في الشهور السابقة .
- استمرار خروج إفرازات حليبية مكان الثدي(اللبأ) تهيؤًا لإدرار الحليب بعد الولادة .
- نمو الشعرعلى الوجه والجسم بشكل أكبر من السابق .
- التعب الكبير والإرهاق واستمرار هبوط الضغط .
- استمرار تطور دوالي الساقين والفخذين والشعور بآلام شديدة في مناطق ظهورها، يزداد هذا الألم مع وضعيات معينة تجعلها أكثر وضوحًا.
- تشنجات عضلية تظهر بشكل واضح في الساقين، وتزيد شدتها ليلًا، وهي مجهولة السبب حيث يعزوها البعض لنقص المغنزيوم الذي يدعم العضلات للقيام بعملها، مما يسبب حدوث هذه التشنجات نتيجة نقص المغنزيوم لدى البعض .
- تغيرات في الجهاز الهضمي، فحرقة المعدة تستمر ولا تزول بشكل كامل حتى يتم الوضع، بالإضافة لذلك تشكو السيدة من إمساك وتشنج كولون يسبب انتفاخ في منطقة البطن وخروج غازات .
- استمرار تقلصات أسفل البطن والرحم إلى أن تنتهي بخروج سائل قوامه مخاطي مع قليل من الدم، كدليل على بداية توسع عنق الرحم، وعندها يتوقع حدوث الولادة في اليومين أو الثلاثة أيام القادمة .
ما هي أهم التطورات التي تطرأ على الجنين في الشهر التاسع ؟
كما يعد هذا الشهر بالنسبة للحامل، كذلك هو هام بالنسبة للجنين، ويطرأ على الجنين الكثير من التغيرات، سنوضح أهم التغيرات الشكلية والوظيفية التي تصيبه :
- يبلغ طول الجنين حوالي 50 سم، ويصل وزنه حوالي 3 كغ .
- يصبح لون الجلدي ورديا بشكل أكبر، ويختفي الزغب ( الشعر الناعم) المغطي لجسمه، وتزيد استدارته يومًا عن يوم في هذا الشهر .
- يأخذ وضعية الولادة بشكل كامل، إذ يستمر بضغطه على أسفل البطن، وتقل حركاته، ولا تشعر بها الحامل كما في الشهور السابقة .
- تزيد القوة العضلية لديه، كما تزيد ثخانة العظام وقوتها .
- تزيد سماكة الطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد استعدادًا للحياة خارج الرحم
- تزيد قوة الحواس لديه، وتعمل بشكل جيد، وعند الولادة يكون الجنين قادرا على تمييز صوت أمه لأنه يكون اعتاد على سماعه عندما بدأت حواسه بالعمل ، كما تستمر أظافره بالنمو .
ما أهم النصائح التي يمكن تقديمها للحامل في الشهر التاسع ؟
- المواظبة على المشي لمدة نصف ساعة يوميا بسرعة معتدلة لزيادة القوة العضلية لديها وتهيئة جسمها لعملية الولادة بسهولة أكبر .
- مراقبة المفرزات المهبلية، فقد ذكرنا أنواع الإفرازات المشاهدة في الحمل، ولكن خروج إفرازات حمراء في هذا الشهر وخصوصا الممزوجة بكميات من المخاط تكون منذرة لبداية عملية الولادة وعليك فهم هذا الأمر جيدا .
- الحرص على الاستراحة والتمدد والاستحمام بالمياه الدافئة فهي مفيدة في تخفيف آلام الظهر، كذلك تنقص تقلصات البطن .
- الإكثار من المياه، وعدم التردد في تناول الطعام عند الشعور بالجوع، مع الحرص على تناول الأغذية المفيدة الغنية بالعناصر المغذية من فيتامينات ومعادن، وتجنب الأغذية التي تسبب انتفاخ في البطن وتزيد الإمساك وكذلك تقليل البهارات والسكاكر التي تزيد حموضة المعدة وتخفيف كمية الطعام في الوجبة الواحدة مع زيادة عدد الوجبات .
- اختاري اسم طفلك، وناديه به حتى قبل قدومه ليعتاد عليه، وهذا الأمر يشغلك عن التفكير بالولادة ويقلل خوفك منها .
- بعد أن جهزتي حقيبة الولادة ووضعت كل ما يلزم بها لك ولطفلك، فكري الآن في مكان الولادة ليكون كل شيئ منظم وواضح عند حدوث الولادة .
هذه أهم النصائح التي عليك اتباعها، ولا تقلقي حول شيء، وما هي إلا أيام أو ساعات تفصلك عن لقاء المولود واحتضانه .