الحمل في الأسبوع 21

0 92

 

الأسبوع 21 من الحمل أنت في منتصف الطريق خلال الحمل وفي الثلث الثاني .
لذلك فمن المهم الاستمرار في مراقبة طعامك وشرابك وكيفية ممارستك للتمارين الرياضية في هذه المرحلة .
تحدث العديد من الأشياء داخل وخارج جسم الأم ولكن معظمها يكون غير ملاحظ بعد .


أعراض وتغيرات الجسم خلال الأسبوع 21 من الحمل



بحلول الأسبوع 21 تكونين قد اكتسبت ما يقارب 15 باوند , ستستمرين باكتساب باوند من الدهون أسبوعيا .
عندما يتحرك الرحم أكثر من نصف أنش أعلى السرة فإن بطنك سيظهر , حتى الغرباء قد يلاحظون حملك الآن .
قد تختبرين الألم وتشنجات الساقين .
لتخفيف الألم حاولي رقع ساقيك باستخدام وسادة الحمل أو بوسادة منتظمة .
هذا أيضا سيساعد الكاحلين والفخذين والقدمين عند حدوث التوذم .
بزيادة وزنك ستلاحظين أنك تتعلمين طريقة جديدة للمشي .
قد تشعرين ببعض الدوار , لذلك فمن المهم ارتداء الملابس الفضفاضة المريحة ومحاولة ارتداء الأحذية المسطحة عوضا عن الكعب .
تزداد الشهية , وعلى الرغم من أن البعض ينصحك بعد زيادة مدخولك من الحريرات عن 300 حريرة فمن الجيد أكل 500 حريرة أكثر باليوم في هذه المرحلة .
تأكدي من نصائح طبيبك لعادات الأكل لضمان بقائك في صحة جيدة .


تطورات الطفل في اﻷسبوع 21 من الحمل:


طفلك الآن نما تقريبا بحجم المشيمة, ويستمر بالسباحة في منزله الدافئ والجهاز الدوراني يعمل بشكله التام .
يستمر الحبل السري بالتمسك والنمو طولا .
ينضج الجهاز الهضمي وتبدأ الأمعاء بالتقلص والاسترخاء من تلقاء نفسها .
يتدرب الجهاز الهضمي على العمل نظرا لكمية السائل الامنيوسي المبتلعة بانتظام من قبل الطفل .
الجفون والحاجبين بشكلهما النهائي في هذه المرحلة الجملية , وتغطي أظافر اليدين والقدمين نهايات الأصابع بشكل تام .
بوزن 11 أونصة وطول 8 أنش طفلك الآن بحجم حبة موز كبيرة .



نصائح اﻷسبوع 21 من الحمل :


تعاني بعض النساء في هذه المرحلة من الرغبة الشديدة للسجائر , الفحم , الرماد , البيرة ,
كلها محظورة خلال الحمل , لذلك يفضل التحدث مع الطبيب عن هذه الرغبات .
حاولي البقاء مسترخية قدر الإمكان ففي حال توترك قد يتوتر طفلك .طفلك يلتقط الكثير من الأشياء المختلفة بينما هو في الرحم

 

 

كيف يبدو الجنين بالسونار في الأسبوع 21

 


 

 

 


 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More

Privacy & Cookies Policy