الحمل في الأسبوع العشرين

0 100

الأسبوع 20 من الحمل يعني منتصف الثلث الثاني من الحمل وكذلك منتصف حملك.

تهانينا لقد نجوت من الإرهاق , التعب الصباحي , الغثيان , وأعراض الحمل الأخرى حتى الآن .
غالبا ستشعرين على نحو أفضل في هذه المرحلة لكن قد تختبرين بعضاً من التعب والألم .
خلال هذا الأسبوع هنالك العديد من التغيرات التطورية المثيرة التي تحدث مع طفلك .

 

 


الأعراض والتغيرات الجسدية الحاصلة خلال الأسبوع 20 من الحمل :


في هذه المرحلة معظم النساء اللواتي لديهن هياكل جسمية أصغر يبدأن باختبار مشاكل التنفس .
نمو الطفل قد يصل الى مرحلة الضغط على أعضاءك الداخلية مما يجعل التنفس صعب .
يصبح الجزء العلوي من الرحم متوازياً مع السرة وبالغالب تكونين قد اكتسبت ما يقارب 15 باوند .
ابتداء من هذا الأسبوع عليك توقع ازدياد رطل لكل أسبوع .
سيستمر خصرك بالتوسع , وقد يحدث لديك عسر هضم , حرقة , حكة ,إمساك بشكل أكثر تواتراً عما سبق .
ستحتاجين العديد والعديد من الرحلات الى الحمام في هذه الفترة .
ستحتاجين أيضا الى استمرار دمج الكثير من الحديد في نظامك الغذائي باعتبار أن طفلك يستهلك الكثير من الحديد الذي تأخذينه .
تعتبر الفواكه الداكنة والخضروات والبيض والدجاج والفواكه المجففة والقمح والشوفان والسبانخ وغيرها من الخضار الورقية مصادر جيدة للحديد .
يسبب نقص الحديد العديد من المشاكل خلال الحمل بما في ذلك فقر الدم أو المخاض الباكر في بعض الحالات .


نمو الطفل خلال اﻷسبوع 20 من الحمل


عند وزن 11 أونصة وأكثر من 7.5 أنش طولا ,سيتباطأ نمو طفلك بتلك الأسابيع الأخيرة ,لكنه سيبدأ بالتسارع مرة أخرى من بعد الأسبوع 20 .
ستشعرين بحركات طفلك أكثر تواتراً عندما يختبر الحدود داخل جدار الرحم .
لم تنضج الرئتين بعد ولكن طفلك يتنفس , ويجري إنتاج مادة خضراء لزجة داكنة تدعى العقي .
يتألف العقي من الخلايا المفقودة والسائل الامنيوسي الذي ابتلعه الجنين مع إفرازات الجهاز الهضمي .
لا يزال يغطى الجسم بالزغب Lanugo (شعر خفيف) , والشعر على الفروة يبدأ بالنمو سريعاً .
تعمل الآذان بشكل كامل الآن من تلقاء نفسها , لذلك فمن المهم قضاء الوقت في بيئات هادئة كما ينام طفلك لما يقارب 20 ساعة يومياً .


نصائح اﻷسبوع 20 من الحمل :


الآن هو الوقت الملائم لوضع خطة الولادة إن لم تكوني قد وضعتها مسبقاً .. متضمنة تفاصيل حول خياراتك لولادة الطفل وما هي الإجراءات التي تريدين إتباعها في حالات الطوارئ .
لا تتردي في مشاركة خطتك مع طبيبك التوليد حتى يستطيع التدخل .
سيسمح لك ذلك أن تشعري بالسيطرة على الوضع في حال حصول مضاعفات أو في حال كانت الولادة غير اعتيادية .
قد ترغبين بالبدء بكتب الأطفال أو المجلات التي تتضمن المشاعر والصور وحركات الأطفال .
سيساعدك ذلك على التفكير وتحقيق ما تريدينه .
واظبي على التمارين والنظام الغذائي المتوازن لضمان الصحة الجيدة لك ولطفلك .

 

كيف يبدو الجنين بالسونار في الأسبوع 20

 

 

المصدر :

 


http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/20-weeks-pregnant.html

 

 

 

 

 

 

 


 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More

Privacy & Cookies Policy